《晨间日记的奇迹》读书笔记

《晨间日记的秘密》读书笔记--

首先本书的主要内容是从六个方面来综述的：

第一部分让我明白为什么一定要早上写日记，首先介绍了写日记的五大好处：1提升写作能力2.谈话题材源源不断3.提高贵人运4.发现自我肉体与精神的状况及模式5.在自己身上挖宝，彻底改变人生!

然后就是写晨间日记的五个优点：1.可以做好一天的准备2.可以准确记录前一天发生的事3.梳理昨天的情绪、客观平衡的看待自己4.早上时间最自由，利于保持习惯5.过去的经验当天用

第二部分借由日记实现梦想的方法：什么样的日记可以让你实现梦想；从一些故事和案例分析， 我们应该怎样去和自己的内心对话？写出自己内心的真实感受!以及我们的人生梦想与目标，实现梦想需要养成的习惯等等；包括晨间日记的三大功效1.镇定功效2.健康功效3.记录功效!

第三部分就是写日记的具体怎么去写和从哪些方面去写，包括刚开始七天一定要记正能量的事件和情绪等，以及可以从工作、健康、人际关系好兴趣爱好等等去记录!

第四部分是电脑写日记的方法我印象最深刻，让我感觉到原来写日记还可以如此方便与好玩（语音念日记）!但问题是我根本不会玩电脑，也让我滋生出想要学习电脑写日记的想法！还包括数位日记的十个优点：1.可以设置密码保护、隐密性极高2.一天的日记书写栏几乎是无限大3.可以永久的持续书写下去4.容易备份5.数据可表格化6.可利用＂寻找＂功能找出遗忘的那一天7.不只能用文字表达，还可以使用图片，甚至动画8.电脑可以念日记给自己听9.也可以通过声音输入来做记录10管理容易! 大家是不是也觉得用电脑记日记很棒呀？

第五部分就是教一些方法与技巧去坚持写晨间日记!实现梦想就一定要养成好的习惯，养成成功记日记习惯之前的三大考验期1.早上不要花三分钟以上的时间2.先决定书写的地点3.写一个字也没关系！还包括坚持作战的七条守则：1.开心日记作战法2.ONE TWO 作战法3.＂巴莆洛夫的狗＂作战法4.奖励自己作战法5.宣告众天下作战法6.1000日作战法7.为别人努力作战法！这么多的方法去帮助我们践行晨间日记，可以让我们结合梦想与现实，让我们更接近梦想！

最末尾让我们坚持晨间日记，告别＂只做眼前事"的焦虑生活，展开全新的，令人兴奋的人生旅程!

《晨间日记的奇迹》读书笔记

“看到流星时重复念三次愿望”，这句话里面，其实隐藏了梦想实现的方法论。

流星是有一天突然来临的。我们无法事前做准备，只能在看到的同时，马上说出自己的愿望。因此，我们必须先知道自己的梦想是什么。

每一年、每一天，都要随时将梦想放在心里，等到流星突然出现的时候，才能够对着流星许下愿望。

希望在不断的实践和坚持中，通过写“过去日记”和“未来日记”的晨间日记，我能够找到那个自己的过去所得和未来所愿糅合成的真实的自己，明确生命的意义，更专注于当下，过自己想要的生活。

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