让心管理自己的身体。

昨日练习写字的时候，不知道为什么手在微微颤抖，每写一笔我都感受到它在不停地抖动。我调整坐姿，坐的更加端正，但是手依然在抖动。

我想起在上学期间如果困了我会选择放弃学习去睡觉。但是，此刻我不会放弃。

我告诉自己说：“我现在在练字，即便是手抖我也会继续写…”

慢慢的，手抖动的力度和频率都开始减小，字也开始流畅。

一瞬间，脑海里开始浮现：

“让心管理自己的身体。”

“你的体内有那个正确的自己，它是会告诉你该怎么做的。”

我曾经所学的正知跳了出来，并且通过刚才的事情也得以印证。

事实上，认真地去回想会发现，

在练习写字时，如果脑中有很多的事情，是没有办法写下去的。要想写好字，写出舒服的感觉，首先需要心定。心定，身体就可以定。心乱，身体自然不能安定下来。

如果内心想要好好写的那个声音足够强大，那么身体就会安定下来。当我每一次感受到自己的身体有一些不安定的时候，我都告诉自己要慢下来，再慢一点。让自己的心去管理身体。

结果就是，横竖撇捺都写得如此流畅。我不追求去练习多少张的数量，我在意在练习这一张的过程中，写每一个字时的感觉。感觉对不对，我的心能够感受到。

“一个人外在的行为就是在呈现他内在的心情。”

当下的心是什么样的，写出来的字就会体现。

让心管理自己的身体。

很多时候并不是心管理不好自己的身体，而是，自己和那个叫做欲望、懒惰、自私…的东西合体了。

真正的那颗心是会指引自己向正确的方向前行。只是，自己一直忽略和忘记了那个声音。

久而久之，那个声音会渐行渐远，而后消失不见。到那时，自己会怎么样？

也许，

在开始会觉得心是在管理自己，需要心来管理自己的身体，让自己做应该做的事情。慢慢会发现，其实，是因为自己没有做应该做的事情，所以心才会提醒和管理。当心和自己是一起时，那感觉就是那么的顺其自然。

心一直都在，就是看自己要不要唤醒它。

让心管理自己的身体。