抄《心经》的故事

截止到今天，《心经》抄了158遍，有记录的是从8月5日至今，每天抄写已经成为生活的一部分。岁末，回溯一下抄经给自己带来的改变，也分享给一直关注的朋友们。

雨萱：伊伊好呀，我很好奇，你今年怎么突然开始抄写《心经》呀？生活中发生了什么事情吗？

伊伊：雨萱好呀。抄《心经》是很偶然的一个选择。有段时间站桩时，习惯了循环播放《心经》，就慢慢地记住了内容。某天，在微信公众号里，看到鬼脚七推出的99元免费抄经一年的活动，我手急就下单了，当时也没想是否会坚持，更没有其他的想法，诸如练字啦、攒福报啦。估计有这些想法，或许就写不到今天了吧。

雨萱：伊伊呀，你信佛吗？

伊伊：不少朋友见我抄经，都问过这个问题，其实，我从来没有想过这个问题。更多是把《心经》作为文化吧，用来修身养性，觉察自己。我平时也会接触不同的宗教，都是作为人类文化来对待的，我觉得虽然宗教形式不同，但殊途同归，不分优劣。与其讨论信与不信，不如踏踏实实地去践行。

雨萱：看你有时是在出差时机场写的，也有是一大早就发在朋友圈的，你是怎么坚持的呀？

伊伊：出差，偶尔会一整天都在路上，我就赶着同事起床前写完；在机场的肯德基里写过，在咖啡馆写过。这个过程，感觉锻炼了自己规划时间的能力，当然这种坚持，也慢慢积攒了内心的力量。下面这张还引发了一个有趣的讨论呢。在甘肃出差，晚上抄写完就拍了图发了朋友圈，然后有朋友留言说“只换了日期呀”？若非朋友如此问，我还真没想过这件事儿，呵呵。有时呀，瞒得了外人，瞒不了自己的心呀。

抄《心经》的故事

雨萱：抄经过程，有没有印象比较深刻的时刻呀？可以分享一下吗？

伊伊：刚开始抄写时，不习惯使用软笔，另外，没有关注字的整体结构，只是一笔一笔地临摹，写得歪歪扭扭的，自己很不满意。每次看到鬼脚七抄写得那么俊逸，自己总会去比较，偶尔会有不想写的念头。就在这时，《冈仁波齐》这部电影上映了，整部影片无论在什么情境下，大家都专注于自己，没有比较，自然发生，全然接纳。我自己放下了比较的念头，顺着自己的感觉抄写，更像是自我的对话。

雨萱：伊伊呀，记得最初那段时间的图片，都是黑白的，但最近好像加了不少装饰，比如底色呀，纸花呀，是不是更加在意形式了呢？

伊伊：由于抄写的《心经》要回寄给发起方，然后换取新的经纸，所以我就每抄一份，都拍图留作记录，也就顺便发朋友圈了。最初发朋友圈的是下图的样子，很随意，可观性也差，其实，也反映了自己的内心状态吧。增加装饰，是因为自己在学习纸艺，慢慢发现生活中的美好，哪怕一花一草都带有生命的气息。而自己周遭的一切都是自己生命的呈现，包括朋友圈，我更想把对生命的态度传递给大家。

抄《心经》的故事

这个问题，有个朋友也问过，我只是笑对。但也让我意识到：我们如此容易从自己的角度去揣度他人的世界，并且十分笃定。

雨萱：伊伊呀，每天一遍遍重复的抄，你有没有不想写的时候呢？

伊伊：至今，每天抄经还是我十分期待的一件事。不过，写的过程，有时感觉抄了半天，才抄了一半，会着急；有时起初几个字写得不好，会沮丧。这时也只是觉知到，继续写，写到最后，心情也就平静了。平时都是晚上写，时间比较充裕。出差的那段日子，早上虽然预留40分钟时间，但写的时候，内心是着急的，总觉得时间不够。回上海，我就把时间调整到上班前，来觉察自己写得过程中的着急，大概练习了两周时间。这个刻意练习的过程，让我学会了利用碎片化时间。

另外，在加速的时代，我们会觉得时间一晃眼就过了，大家也都步履匆匆。但抄经呀，一天天数日子啊，抄了好久好久，才158天呢，数着数着，自己的脚步也放慢了，懂得，有些事，是需要在时间中沉淀。“相信种子，相信岁月”成了我的信念。

雨萱：伊伊呀，谢谢你的分享，原来抄经更像是一种自我觉察呢。

伊伊：雨萱呀，是的，也谢谢你的聆听。