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1.24打卡

1.24打卡

作者: 一然2016 | 来源:发表于2017-01-24 22:23 被阅读0次

#58号雕刻打卡Day58#

1.九点靠墙站10分钟

2.肩背部打开100个

3.脊椎拉伸5组

4.呼啦圈15分钟

感受:呼啦圈15分钟后出微微汗,赶紧站立十分钟,冷静下来后再来一组肩背部打开,哇塞,浑身舒爽!

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