#58号雕刻打卡Day58#
1.九点靠墙站10分钟
2.肩背部打开100个
3.脊椎拉伸5组
4.呼啦圈15分钟
感受：呼啦圈15分钟后出微微汗，赶紧站立十分钟，冷静下来后再来一组肩背部打开，哇塞，浑身舒爽！
本文标题：1.24打卡
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