按下人生效率按钮

阅读学习过程中，勤奋是很重要，但相比之下，勤奋的姿势更重要。

假装的勤奋和低效率的勤奋，都收不到良好的效果，如果以结果为导向来寻求勤奋的姿势，我发现我适合推荐给大家使用“费曼技巧”。

这套技巧的灵感来源于诺贝尔物理学奖获得者理查德.费曼。

使用费曼技巧其实很简单，事先找一张白纸，把你想要理解的概念或者让你写同样一篇文章的框架写上，然后用自己已知的知识经验去演绎推理，试着用自己的话去阐述或解释概念文义，就好像你在教给别人这个想法一样。

最关键的是，如果碰到解释不清或者推演不下去的地方，就查询资料或者看原文去寻找答案，直到能用最简单的语言把整个概念解释清楚，把整篇文章捋明白为止。

为什么这个技巧是神奇的？因为人只对自己不清楚的地方感兴趣，只对自己与他人有分歧的地方印象深刻，这1遍学习练习相当于10遍无心阅读。

在斯考特看来，没有反馈的练习和阅读到头来都是降低效率的陷阱。

其实，这也并非是斯考特个人的经验总结，而是无数学人已经总结出的科学的规律。

人类的知识技能可以用三个同心圆来表示，最中间的是我们的“舒适区”，也就是我们已经熟练掌握到的各种知识技能，其次是代表着我们知识和技能欠缺的“学习区”，最外面一层则是代表无法学会的东西的“恐慌区”。

练习最里和最外的一层，都是无效的，只有把目标对准学习区下功夫，是打开学霸和学者模式的正确方式，是人生效率按钮。

很多人感叹于自己的工作学习效率低下，原因是没有对症下药，或者说没有集中精力在问题核心区域用功，无用功做的太多。

当然，学习效率不止与勤奋区域有关，还与时间分配有关。

列宁告诉我们，一个不会休息的人，他就不会工作。在这套快速学习法里面，休息和调节同样重要。

在突击学习阅读的过程中，必须要保证科学的休息，让大脑得到充分的调养之后，才会更加高效率的运转。

从现在开始，试着按下那颗高效率按钮，你的人生将从此不同。