休练56

今儿姑娘开运动会，穿校服裤子穿错了，大中午的让我去送衣服，剥夺了我午练时间。

今儿晨读中最获益的一件事是一个人的德行是在日常的洒扫应对中积累起来的。内心厌恶打扰家务的情绪从内心深处开始融化，行为上也开始有改变，告诉自己，哪怕每天坚持做半个小时，也会不一样的～

许久不秤体重，今儿因为参加一个节目，需要体重数据，上秤一秤，70了～这真是突破了我的心理底线～本来计划晚上不吃饭的，孩子们晚饭又剩下了，不舍的浪费，又吃多了，原来体重就是这样不知不觉涨起来的～这次是真的需要采取措施，改变一下自己，不能仅仅从饮食上来调整～

感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！