一直很排斥练瑜伽，原因有三：1、身体的扭曲让我很痛。2、大部分练瑜伽的环境都达不到我想要的神清气爽的感觉。3、它好像不减肥。
因为这三点，在北京的这七年，虽然有内外兼修的美女和讲究修行的男士不断向我讲述它的好处，虽然我也不断地在努力尝试体验它的好，但是我知道我的心一直停留在瑜伽门外，因为每次上课时的那一个小时我都觉得很难熬，巴不得早点下课。
奇怪的是，这种不良感觉今天突然变了，因为一位新的瑜伽老师的到来。比起其他老师上课要求练习的动作，新瑜伽老师的动作要求似乎很简单。
动作简单后，我发现我再也不需要发愁我的身体为什么总是不能扭曲到位，而是把注意力充分放在了去觉察我的呼吸状态，结果可想而知：在每一次均匀的呼吸中，我的动作也更加稳定有力，生平第一次感觉瑜伽原来真的美妙哦！
这种美妙的感觉一直持续到最后躺在垫子上休息那一刻：在“从生到死有多远，呼吸之间”的曲子中，身体突然如同一片羽毛，飘在自己的呼吸之间，那一瞬间发现天地原来就在自己的心中，心静如水的感觉就这样来到了啊！
谢谢我的新瑜伽老师！谢谢我自己终于喜欢上了瑜伽！
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