今天是运动计划的第二天，我和老公坚持去了健身房。我整整活动了45分钟，在跑步机上先慢跑20分钟，然后走五分钟，再慢跑20分钟。
已经多年没有运动的我，在跑步机上跑得时候还是很累的。我戴着耳机，听着水青读《红楼梦》，也听着我自己的呼吸和心跳。
耳机把我与外界隔绝了，在那一刻，我的世界里只有书和我跑动的身体。
45分钟下来，我已经大汗淋淋，可是身心却无比愉悦轻松，我喜欢这种感觉。
我愿挥汗如雨
今天是运动计划的第二天，我和老公坚持去了健身房。我整整活动了45分钟，在跑步机上先慢跑20分钟，然后走五分钟，再慢跑20分钟。
已经多年没有运动的我，在跑步机上跑得时候还是很累的。我戴着耳机，听着水青读《红楼梦》，也听着我自己的呼吸和心跳。
耳机把我与外界隔绝了，在那一刻，我的世界里只有书和我跑动的身体。
45分钟下来，我已经大汗淋淋，可是身心却无比愉悦轻松，我喜欢这种感觉。
我愿挥汗如雨
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