今天读的是《元认知--改变大脑的顽固思维》，觉得之前发的文章虽然内容比较充实但是自己的思考比较少，而且正所谓“贪多嚼不烂”，所以我今晚决定只谈书中让我感触比较深的一点。
这就是是思维模式的训练，大脑锻炼久了同一个思维模式，遇到类似事情时会形成自动按这模式思考，比如我之前经常因为很多事情忙不过来非常烦躁，后来学习了在事情很多时拆分任务，逐个完成，后来遇到事多时大脑会自动拆分任务并安排计划，而且随着使用次数多了，拆分和安排所花费的时间也越来越少，有时候几乎几十秒就能在脑海中把一系列事情规划好，这也印证了书中说的当通过锻炼使大脑进行无意识加工状态时，速度比有意识思考快很多。
而除了事多时自动拆分以外，我们可以培养任何想培养的思考模式，比如提醒自己时刻保持积极心态的思维模式，并且在每次消极时用正面的信念来鼓励自己，那么时间长了很可能原来使我们沮丧不已的消极信念在脑海中一晃而过，直接就被积极信念赶跑了；还比如说想培养迎难而上的信念，其实不知道大家和我想的是不是一样：迎难而上这个词语，说出来非常容易，看上去是很好的方法，可是实际行动起来却特别难，因为趋利避害是人的天性，但如果我们能每次遇到困难的时候，提醒自己别遇到困难就怕，坚定一点寻找解决的办法，可能一开始只能坚持一小会就放弃，没关系，你的大脑已经受到训练了，下次再尝试坚持久一点，多练习几次，看到困难的时候一定就没有那么容易想放弃了，因为大脑已经自动帮你把一部分放弃的念头都扼杀在摇篮啦。
今天就分享这么多啦，希望大家能多多锻炼自己的思维模式，让自己成功得越来越不费力！
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