恐惧是一种病，一不小心就爬进你的灵魂！

西晋末年发生内乱，因为长期的动荡不安，最后西晋不幸灭亡，琅琊王司马睿就在建康建立了东晋。

当晋朝渡江来到南方，胡人就霸占了北方，不过，北方后来被前秦全部占领，与江南的东晋对立。

当时前秦的首领叫苻坚，他请汉人王猛当他的宰相，一心要让国家变得十分强盛。

为了完成统一中国的心愿。苻坚就带着八十万大军攻打南方。晋朝的丞相谢安十分镇定，从容不迫地安排应对打仗的事情。

就在淝水这个地方，谢安趁前秦军队还没集合好，迅速派兵渡河去偷袭前秦的军队。前秦因此输得很惨，士兵到处逃命。

前方战败消息传到后方大部队，恐惧占据了士兵的内心，听到风声或鹤叫的声音，都以为是晋军要打来了，非常的害怕。

大部分士兵不战而逃，自相践踏而死者不计其数，在这场战役中，前秦的士兵伤亡惨重，同时决定了南北日后长期对峙的局面。

恐惧是一种病，一不小心就爬进你的灵魂。

当你面对心仪的女孩时，由于你内心恐惧，担心对方看不上你，从而错过了一个对你颇有好感的女孩。

当你面对一个客户，由于内心的恐惧，担心自己做不好，从而错过了一个对你信任的潜在客户。

当你面对一个机会，由于内心的恐惧，你就失去了人生中改变命运的机会。

每个人都知道恐惧是非常强大的敌人，如果你屈服了，它会主宰你的灵魂，使你沦为奴隶，你将一事无成。

更为严重的恐惧会发展为恐惧症，这是一种精神类疾病。

为什么恐惧会有这么大的破坏力？

分析问题，还要从最底层的本质原理说起。

恐惧是一种负面能量，它能够吸引负面的事情，带来坏的结果。

两个人擂台上比武，在同等技术水平上，心理战是决胜的关关键，内心恐惧的一方，开始几个回合就会被对手以压倒性的攻势打败。

不仅是擂台比赛，只要是竞争，心理战都是取胜的关键，而心怀恐惧的一方必败无疑。

如何才能消除恐惧呢？

有人说，我害怕的时候就告诉自己，“我不怕，我不怕”。

你告诉自己不怕，那么，内心到底是害怕，还是不害怕？

毫无疑问是害怕。告诉自己不怕的做法没有任何作用，只是自欺欺人罢了，因为归根到底你还是害怕。

因为你主观意识知道不能恐惧，就告诉自己不要害怕，而潜意识却依然是恐惧的，潜意识能量是巨大的，远远大于主观能量。

“不怕”对于潜意识来说着重强调了一个字“怕”，那么，结果可想而知，你的内心会越来越害怕。

那么，当自己害怕时候，把“我不怕”改成“我勇敢”，这样会不会好一些？

会，但是意义并不大，因为正向暗示需要长期积累才有明显效果，临时起意的正向暗示效果甚微。

因为你的主观意识说勇敢，而你的潜意识不一定相信，潜意识需要十足的说服力。

说到这，一般的文章就会结束了，但是只提出问题，而不提供从根本上解决问题的方法，不是我的初衷。

如何才能从根本上解决问题？

世界上存在一个非常厉害的内心能量，那就是“利他心理”。

利他心理的威力我在以前的文章中介绍过，感兴趣的可以去看看。

特别简单的例子是，当你无私的帮助了一个陌生人，你的内心会感到非常富足，你的精神会非常享受，你的状态都是能量满满，这就是“利他”的一种直接感受。

利他心理就像一道光，会驱散你内心的阴暗。当你常怀利他之心，恐惧的心理就会自然消亡。

做任何事情，如果我们以利他为出发点，那么迎接我们的将是光明的结果。

《道德经》说：弗唯不去，是以不去。

正因为你以利他之心去帮助别人，好处也不会离你而去。

帮助别人就是帮助自己，这是宇宙的法则。

恐惧是一种病，一不小心就会爬进你的灵魂，利他是一道光，能驱除恐惧，使你灵魂注入万丈的光辉。