每当遇到一件影响你情绪的事情时,你会怎么去做呢?是任由情绪掌控还是能理性看待?
不管你怎样去做,真正的目的只有一个:找出某件事情影响你情绪的真相,去正式它,找到解决事情的办法。最近学习了位置感知法,对我的帮助很大,让我学会了从不同的角度去看待和思考一件事。
最近,在上海有一个挺不错的工作机会,深知机会不是时时刻刻都有的,思考了一段时间,决定动身,像一个战士一样,准备去面对未知,但面对未知之前,当下也有许多要处理的事情。
第一个角度是从自我的角度去思考一件事,就是站在自己的立场上去看待这件事。如果去了上海,我会面对什么?我的工作会顺利吗?我会面对那些困难?这些困难时自己能够接受的吗?我通过一系列的思考,把期望值降到最低,这样无论结果是好是坏,最终我都能接受。
第二个角度是站在他人的角度去思考一件事,抛弃自我立场,完完全全站在他人立场上去看待这件事。首先是男朋友,男朋友在北京,他会支持我去吗?他怎么看待我去上海这件事?其次是合租的朋友,我去了上海,她要跟谁合租?她会不会不支持我,会不会打乱她的生活?
第三个角度是站在客观的角度,就像有一台摄像机在拍摄,只记录事实。去上海这件事情,有什么好处?又有什么弊端?完全站在一个客观的角度去看待,或者是写下来,去分析,去发现。
第四个角度是穿越时间的角度,就是以时间线为工具,可以是一个月、半年、一年甚至是三年去看待这件事。站在一个长远的角度去思考,如果一年以后,这个决定会对你产生深远的影响,对个人发展十分有利,那么这个决定就是好的。如果去了发展没有那么好,去了起码不后悔,证明这件事你尝试过了,不给自己留下什么遗憾。当然别人只是能够帮助你,关键还是要靠自己去努力。
第五个角度是自己内心的角度,这个角度是深深埋藏在自己潜意识中,如果自己不深入挖掘,平时的自己是觉察不到的,只有自己跟自己深入的对话,不断地去问自己问题,才能去发现,将会出现意想不到的结果。
不同的思考方式,会带来不同的结果。以前的我,只知道站在自己的立场去看待一件事情,很少去站在他人立场或是第三方客观的角度去看待,更不用说穿越时间的角度了和自己潜意识的内心里究竟在想什么了。这个方法对我受益匪浅,帮助我理清了逻辑混乱时候的状态。
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