第九周检视

1、连续一周用atimelogger记录时间

第九周检视

①睡眠方面，一周的睡眠时间是61h48m，平均约8小时每天。然而，一周中最早是19点入睡，最晚是凌晨2点。早起时间一般是5-6点间，周末的时候午睡时间会比较长。总之，本周每日睡眠时间分布不均匀，需要继续调整。

②本周可以少做的事情：上网25h46m，放松13h7m，合计38h53m。每日偷闲时间约6h。

③可以不做的事情：追剧。

④可以授权委托的：家务16h36m，可以和先生共同完成，还能增进感情。

⑤自己必须要做的且需要多做的事：本周学习时长9h19m、阅读2h58m、运动43m。时间利用率低下。

2、梦想板

        上周四，在班级群里看到向丽的梦想板后，我便起了自己制作梦想板的念头。从挑图片、编辑、排版，看似很简单的事，我用了一天时间。反思制作过程，有点本末倒置。其实，目标是明确的，可是，时间却主要耗费在图片的挑选和工具的操作上。

        我的梦想板主要分为7大类目标和9个小目标：

第九周检视

三、第十周计划

①每日反思，晨间日记，记账

②提高学习投入度，每日至少4小时；

③运动每日30分钟；

④阅读每日30分钟；

⑤早五晚十一。