婚姻本身的问题是什么呢？两个人的牺牲，亦或是一方面的付出，还是什么？
其实，在中国式婚姻中，不少人认为牺牲是一种美德，是爱的表现。他们出于爱，为对方付出、牺牲了自己的一切，但当他们的牺牲不被看到，或者没有得到相应的回报时，他们就会陷入焦虑和绝望，认为彼此的爱情出现了问题。久而久之，这种想法会影响夫妻双方的幸福，最终婚姻走向决裂。
这类人实际上是没有把“付出”和“牺牲”区分开来，他们误以为付出就等于牺牲，但这两点是完全不同的。
所谓的“付出”，是给予对方需要的东西，比如时间、金钱、情感等等；而“牺牲”则是单方面为了维系彼此的感情，不管对方的想法，以一种近乎于毁灭自己的方式去付出。很显然，“付出”是有节制、有理性的，自爱的；而“牺牲”是一种毫无意义的舔狗行为。从这个角度看，牺牲根本就不是什么美德，它反而会让相爱的两个人渐行渐远。
不过在现实生活中，会有很多情况让我们较难分辨，选择到底是付出还是牺牲，还有一个办法是这个选择是判断是否能让双方感到幸福。如果两个人都会因为它而有幸福感，那么它就是有益的付出；如果有一方觉得幸福感减少了，或者双方幸福感不平衡，那么他就是有害的牺牲。
比如全职妈妈们，我们可以看到，全职妈妈的发声存在两极分化的情况。一部分全职妈妈认为，自己牺牲了事业，在家里带孩子，人生即没有自由又没有价值，每天都是锅碗瓢盆、柴米油盐。
这类妈妈们选择做全职妈妈，全是不得已为之。她们为了家庭被迫放弃自己的核心价值（即事业），这就是典型的牺牲。因此她们通常在婚姻中感受不到幸福，只能感受到不公平、憋屈，这样的婚姻如何能长久呢？
另一部分全职妈妈则认为，能够陪伴孩子成长，教养孩子，是件幸福的事。她们喜欢把家里打理得井井有条，安安心心做个小女人。对她们来说，放弃几次和闺蜜出去聚会的机会，算不上多大的牺牲，因为她们没有放弃自己的核心价值（即家庭）。在这样的婚姻中，她们是满足的、幸福的，就算和丈夫有一些小摩擦，也能开开心心地把日子过下去。
心理学家伊莱恩·哈特菲尔德说过：人们在两性关系中，即不喜欢“占便宜”，也不喜欢“吃亏”。夫妻关系其实就像是一场针对幸福的交易，它和所有其他交易一样，只有双方在情感上感到大致公平，才是一场成功的交易。如果一方不断地牺牲自己去付出，结果只会让双方都不幸福。
怎样才能培养这样的亲密关系呢？首先是分享。夫妻双方都应该和对方分享自己最深层次的需求、恐惧，或者人生理想。作为陪伴彼此大半辈子的人，隐瞒内心想法只会造成隔阂，唯有坦诚才能换来坦诚。
举个例子。一对新婚夫妻，丈夫总喜欢晚上出门喝酒，妻子一开始为了显示自己的体贴，每次都同意了。结果丈夫出去的次数越来越多，妻子担心他出轨，找了个由头和他大吵一架。两人说开以后，丈夫觉得很纳闷，对她说：“你如果不想我出去，可以直接告诉我。你嘴上同意，心里抵触，我又怎么会知道呢？这个架吵得太冤了。”
就算是彼此非常了解的爱人，也会有猜不透你想法的情况，毕竟人与人之间是互相独立的，谁也不是谁肚子里的蛔虫。因此我们要想获得和谐的爱情，首先要懂得分享自己的需求和恐惧。
其次是用心经营。很多年轻人觉得，爱情能不能获得幸福，主要是看对方是不是你的真爱。但找到真爱并不意味着能够永久幸福，这就好像在童话故事中，再相配的王子和公主，也不一定能白头偕老一样。婚姻除了爱还需要彼此体谅，互相磨合。
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