2021年终总结

还有不到十个小时，2021即将成为过去。好几天前就想着写一个年终总结，但一打开文档就无从下笔。

这一年好像发生了很多事情，但又好像什么都没发生，自从回到了小县城，我对自己生活的掌控感达到了95％的程度，这也让我生活中很少发生不快乐的事情，反到显得生活很平平淡淡，但我又确实一直都很快乐。

既然不知道写什么，那就把我感觉快乐的事情梳理一下吧。

1.亲情

我和妈妈的性格很像，骨子里的强势和骄傲让我们之间经常出现摩擦。

由于孩童时期在我们俩的争斗当中我一直处于弱势，这也导致成年之后我的潜意识一直想找回场子，我总想向她证明我是对的，她是错的，她应该听我的。

潜意识里对权力的争夺使得我们俩之间依然会时不时争吵，各自守着自己的疆土寸步不让，妄图将对方也纳入自己的掌控之下。

但自从去年开始学了心理学之后，我与她的关系缓和了很多，虽然有时候仍然控制不了自己下意识想夺得掌控权的想法，次数却是越来越少。

我会在日常生活中慢慢的向她展示我的边界，让她明白哪些事情她不应该干预我，也会尊重她对于我行为容忍度的底线在哪，尽量不去触碰。

经过这一年的磨合，我现在和妈妈相处起来很愉快，我们俩彼此尊重各自的边界，找到了我们关系的平和点，这是我今年最大的收获。

都说家和万事兴，妈妈现在成为了我追求梦想路上最坚实的后盾，如果没有她，我根本就没有机会成为我想成为的样子。

除了妈妈，女儿对我无条件的爱和依赖，也是我治愈我内心的温暖源泉。

虽然我平时陪她的时间不多，经常一大早出门，晚上九十点才回家，但是她一直最爱我。

只要我在家，我闺女吃饭玩耍洗头都只要我陪她，为此我妈经常开玩笑说她是白眼狼，但是我真的很开心，她的无条件的爱，弥补了我因为缺爱而丧失的安全感。谢谢她来到我身边，也谢谢她对我的爱。

最后一位对我很重要的亲人是我的妹妹，虽然妹妹是小时候被抱养出去的，但是我们俩感情真的很好，比跟爸妈的关系都好。

我到现在都记得她当初刚上大一的时候，有天晚上哭着给我打电话，说心理学课上，老师让她在我和她现在的养母之间划掉一个人，她不知道该选谁，她很难过，她不能失去我们任何一个人。

妹妹从小就很懂事，但我知道，她最开始心里对爸爸妈妈是有恨的，包括对我也是。但仅仅因为妈妈在打我们的时候，我把她挡在了我身后，她从此就把我放在了她心里最重要的位置。

我一直不是个合格的姐姐，贪玩好吃爱占强，但她都依着我。

前两年我人生的低谷的时候，只有她一直站在我身边，无条件支持我，在所有人都反对我的时候，是她一直坚定的和我同一战线，让我不至于孤身一人。

我内心很敏感，给别人发消息只要很久没回我都会想她是不是故意不回，是不是不想理我，是不是我做错了什么。

但只要给妹妹发的消息，她很久没回的话，我知道她一定是在忙，她永远不会故意不回我消息。

在我通过心理学疗愈自己的过程中，她担任着我潜意识里无条件的信任者，我知道就算别人都不理我，她会永远在。

我们俩的关系在我走出自闭之后更加好了，以前她给我打视频电话我会不知道聊什么，总是过不了几分钟就挂了电话，但是现在我们可以一聊就聊一个多小时，她不仅是我妹妹，更是我落水时唯一信任的浮萍。

2.舞蹈

学跳舞是我人生中重大的转折点，这是我第一个坚持下来的爱好。

在学跳舞之前，我做任何事情都是三天打鱼两天晒网，没有长性，整个人都特别浮躁，什么都想学，却又什么都做不久。

现在已经是我学跳舞的第三年了，舞蹈给我带来的不仅是舞技上的进步。因为舞蹈，我变得从容自信；因为舞蹈，我的认识了很多人；因为舞蹈我有了坚持的体验，知道了坚持的力量；因为舞蹈，我的身体素质越来越好；因为舞蹈，我有了很要好的朋友。

提起舞蹈，就不得不提起让我下定决心学跳舞的那个人——王一博。

和大多数人一样，我也是因为陈情令认识的王一博，正好那个时候是我人生的黑暗时刻。他就在那时候出现，让我发现一束光穿透黑暗来到了我身边，他对舞蹈的态度，他对热爱的态度感染了我。

我会永远记得“把喜欢做到极致”这句话，正是这句话让我在混沌中找到了方向，让我迈出了追求自己热爱的步伐。

自此，我开始做喜欢的事情，哪怕前期赚不到钱，但我是快乐的，而这份快乐让我更加投入，直到我开始通过自己喜欢的事情赚到了钱，感受到了这份double快乐。

每当学的疲惫的时候，我就看王一博的舞台，看他的综艺，他的物料，他的影视剧，然后又能充满能量的重新出发。

我一直有个梦想，就是以后能够有机会亲口跟他说谢谢你，谢谢你，在我最困难的时候，给我的世界带来了一束光。

3.心理学

最开始接触心理学，是听武志红老师的心理学课。

还记得那时候我每天早上一边打扫店里的卫生，一边听心理学课的音频，我听到了自我的预言、权威的力量、无条件的爱、全能暴怒、生能量、死能量等等很多解释我心理过程和行为的潜意识机制。

在听音频的过程中，我的心被一层层剥开，我看到了我自己。看到了那个自卑、敏感却又高傲的自己；看到了那个缺爱却又给心筑起了高高围墙的自己；看到了那个一直朝内攻击的自己。

武志红老师说，当你被看见时，你的人生就开始改变了。

这一年，我明显的察觉到自己的改变。我学会了拒绝，我学会了表达自己的喜怒哀乐，我学会了对别人的恶意表达不满，我学会了喜欢自己。

我不再强迫自己成为一个完美的人；我不再强迫自己要被所有人喜欢；我不再强迫自己对所有人都散发善意；我不再强迫自己去讨好别人；我不再强迫自己去做不喜欢的事。

被人讨厌也没什么不好，被人喜欢也不是那么重要。

重要的是，我成为自己喜欢的人，那就够了。

3.阅读写作

我是在今年爱上阅读的。上半年的时候，每天都会听得到的每天听本书，早上刷牙、上班通勤、晚上哄娃睡觉。

那时候整个人处于一种焦虑的状态，越听越觉得自己是个井底之蛙，恨不得争分夺秒的把世界上所有的知识都听到自己的耳朵里。

但我渐渐发现，我听了那么多，却还是什么都没改变。每次听一本书都觉得“这个说的好有道理，我要改。”结果往往听了之后，就不了了之，什么也没改变。

直到我听到了一本书《知道做到》。书里最开始抛出了我想问的问题：“为什么我们学了这么多道理，却还是过不好这一生。”

答案是：“或许恰恰是因为我们知道的太多了。”

我相信很多人都有过知识焦虑，总是去追寻未知，想成为一个无所不知的人。但是到最后最发现，除了失去了时间，我们什么也没得到。

书中给出的方法是要慢下来，做复盘，然后努力去实践。每当你知道一个对你有用的道理，你一定要停下来反复复盘，直到你掌握为止。

从那之后，我就开始学会慢下来，不再讲究速度，而是一步一个脚印的去做，去实践。我不再追求意识层面的知道，而是追求身体知道。

慢慢的我发现，我不再浮躁了。虽然速度慢下来了，但是收获却越来越多。

然后我开始学着输出自己的知识，在这个过程中，我来到了简书。

4.简书

我是在机缘巧合下来到简书的，来了之后马上就开始日更，结果日更了二十多天碰上了我进修舞蹈，中间就断更了一个多月。

十一月底的时候，我再次打开了简书，在更文的过程中，我进了一个写作群。在这个群里有很多可爱的人，我们会每天在群里热火朝天的刷屏，分分钟建一座99+的高楼；我们会在群里讨论甚至是争论一些写作的观点，虽然有时候写的文章会被骂的很惨，但是进步也很大。

遇见她们让我在写作这条道路上一点也不觉得孤单。她们会在我写不下去的时候给我指点迷津；会在我想放弃的时候支持我、鼓励我；还会在我偷懒的时候催更，让我在心里时刻惦记着继续更文(虽然我的小说已经断更了两天了，但真的是因为这两天很忙，而不是存心偷懒，五师兄你要相信我)

因为此刻忙着去约今年的最后一顿晚餐，所以没有时间挨个的把群里小伙伴的名字写下来，明天再补上吧。

以上就是今年的年终总结，现在我要去和小伙伴跨年啦，简书的朋友们，明年见。