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2018-03-21

2018-03-21

作者: 药罐头 | 来源:发表于2018-03-21 22:55 被阅读0次

今日临睡前,上称称了是55.1,

下决心要行动起来减肥了。目标是回归45.1,从运动加饮食开始控制,来这里记录打卡,今日腰腹运动30分钟,运动后吃了一个橙子,一根香蕉,两个鸡爪,所以消耗的热量是不是又回来了?明日早餐开始多吃粗粮,少些量。

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