近日，一部电视剧《恋爱先生》火爆网络，靳东扮演的“资深牙医”令人印象深刻，因此很多人开始关注“牙医”这个职业，并且越来越关注自己的牙齿健康了，作为牙医本人，我表示很高兴。
《恋爱先生》
在我的患者中，很多人都有这样的疑问，“钟大夫，我每天都认真刷牙、饭后漱口，为什么还会得牙周病?”我觉得，下面的文章可以回答这个问题。
有十件小事，资深牙医可是从来不做的!
一、资深牙医不会把牙齿当工具
把牙齿作为开瓶器开啤酒，当成剪刀撕开塑料袋，或当成其他工具使用，都是不可取的，因为那会大大增加牙齿断裂、牙根损伤、慢性下颌疼痛等风险。
注意刷牙
二、资深牙医不会把牙刷乱放
把自己的牙刷和家人的牙刷放在一起，很容易发生不同牙刷细菌交叉传染。另外，把牙刷放在卫生间会导致冲马桶时细菌通过空气污染牙刷。
三、资深牙医不会吃太多高糖食物
蛋糕、饼干等高糖食物会让口腔中的细菌激增，导致蛀牙。为防止牙齿受到腐蚀，吃完高糖食物后最好漱口或刷牙。
四、资深牙医刷牙不会太用力
刷牙用力过猛不仅会导致牙龈过敏，而且损害牙釉质，增加龋齿风险。如果刷牙爱使劲，最好选择软毛牙刷。
五、资深牙医不会睡前不刷牙
除了早上刷牙之外，晚上睡觉前刷牙更重要，因为这能更有效地防止牙菌斑的形成。
洗牙中
六、资深牙医不会拖着不洗牙
牙科专家建议，每6个月洗一次牙，至少1年看一次牙医。然而，很多人会拖到两年甚至三年。拖延过程中，口腔中的小问题也会逐渐变成蛀牙等严重问题，并且导致治疗时间更长，治疗成本也更大。
七、资深牙医不会使用漱口水后不漱口
漱口水的确有助于杀灭刷牙无法清除的细菌，但是漱口水往往含有酒精，酒精挥发容易导致口腔干燥，进而导致牙齿损伤。因此，使用含酒精的漱口水之后最好别忘记再用清水漱漱口。
八、资深牙医不会不吃无糖口香糖
唾液堪称“最佳护牙利器”，因为唾液中所含的多种关键化学物质有助于保护牙釉质。因此，任何可增加唾液分泌的方法都有益保护牙齿。饭后嚼无糖口香糖或木糖醇口香糖即可除口臭，又可防龋齿。
九、资深牙医不会喝完红酒不漱口
红酒中的酸性物质可软化牙齿珐琅质，导致牙齿变黄。其中单宁甚至可残留于牙釉质细小裂缝中，进而聚集细菌，导致龋齿。
十、资深牙医不会咀嚼硬物
使劲咀嚼没有充分烤爆的硬爆米花等硬物容易破坏牙齿填充物，甚至导致牙齿破裂。
牢记以上十条，你的牙齿会越来越健康！
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