#幸福日志打卡模板
姓名：绳娟
日期：2024年5月28日 第17天
今日得分：10分； 累计得分：
1、读书明理：2❤
《论语》《大学》《了凡生意经》
2、觉察幸福：
（1）善行善念：1❤
今天讲了凡生意经分享给朋友
今天帮助小伙伴讲汇讲课程
（2）幸福时光：1❤️
今天给孩子写了鼓励贴，妈妈努力写整齐。
一起完成作业，遇到问题不带情绪解决是件很开心的事
（3）感恩世界：1❤️
感恩好友一起陪伴学习成长
感恩老师给我反馈找别人的优点来去夸
感恩老师给我指点迷津，让我答疑更加顺畅
感恩老公提供选择孩子的床
感恩文君老师的信任，让我来做活动的分配者
感恩华武教练给鼓励指导
感恩教练们的托举
感恩伟大的祖国给我们和平繁荣环境。
感恩其它老师的反馈，让我指导我可以更好的成长。
3、三省吾身：
（1）不说谎：1❤
（2）不抱怨：1❤
（3）不懈怠：1❤
对孩子不抱怨，对她人不说慌，事实就是。
不懈怠别人的困惑的问题。
4、日记心得
觉醒 发现自己的内在
觉悟 从一件事里得到反思总结，反馈
觉察 看到自己因为一件事的脾气，是我对自己的惩罚，而不是对解决事情最好的状态。
所以看到自己情绪的来源，是对自己无能为力的感慨，才会多说，才会发脾气。
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