方法不对努力白费

              时间在一分一秒的过，渐渐地天气越来越冷。新梦想的同学们你还在坚持吗？在这个星期当中有几天我是早上四点半出去跑步的。我觉得一一大早起来跑步。并不是很难，但是当我当特训班助教的时候。因为我早起的原因没有休息够。所以导致头爆炸了，经过这一次之后，我就反思了，是不应该这样。磨总跟我说，运动要适量。要得当！于是从这一次之后，我就再也没有早起跑步，我选择了有时间跑或者是晚上睡觉之前跑。有句话说得好方法不对，努力白费，所以希望同学们在工作照顾家庭的同时，能够兼顾到自己的运动。 两天一夜的特训班三个月的时间也快过去了。 但愿同学们能够有所收获。友谊长存！谢谢！