每日瑜伽的21天瑜伽入门体式精讲课程都包含什么内容？

专为初学者设置的瑜伽课程，课程内容涵盖体式讲解、呼吸法、冥想、普拉提、流瑜伽等基础理论部分。另外，整个课程内容体系还将划分难易程度、层层递进，教会大家如何将零碎的瑜伽体式串联起来，避免瑜伽伤害。多位体的拍摄手法、国家认证的资质老师、每日练习提醒、群组陪伴习练，让你告别盲目练习瑜伽。