此时正当修行时

过年是一个特殊的时间段，似乎是一年中最长的假期，又好像没有几天；似乎是生命里最放松、最快乐的时光，又好像没什么新意、有点儿无聊；似乎可以尽情释放、浪费在美好的事物上，又好像充满使命感和责任感，要让大了一岁的自己好好蜕变，为来年的成长开一个好头。

你要修炼的，不是能在正念的状态保持多久，而是觉知自己不在状态时，能立刻回来。

当你因为发现自己陷入了拖延而痛苦懊悔甚至强迫症发作导致进一步拖延陷入恶性循环时，你不妨想想过去那些曾经因为拖延而造成的巨大损失，就会发现眼前的伤害根本不足挂齿。完美早就不复存在，只需做到最好即可。

觉知自己的每一寸时间和空间，用身体去修炼，用生命去修行。

当你只有自己时，亦拥有了全世界。