前几天，有一位朋友找我咨询一些关于心理咨询的问题。她说在咨询室里跟咨询师建立的这段咨访关系让她觉得很安全，她可以自由的做自己：对咨询师表达自己的愤怒、甚至是欺骗咨询师，也不会因此而感到内疚，这让她感觉到前所未有的放松和自由。
但同时她又担心，一旦自己走出了咨询室，会适应不了真实的社会环境，毕竟现实生活中没有人会像你的咨询师一样对你那么包容，并且对你不加以任何评价。她问我该怎么去平衡？
回答这个问题之前，我想先讲一个电影情节。
电影《雷神3：诸神黄昏》里面，有一个片段，是索尔的雷霆之锤被他姐姐一把捏碎的了。这把锤子是索尔的武器，只听从索尔的召唤。它可以带着索尔上天入地，召唤雷电，击退强敌，而且除了索尔，没有任何人能够拿起它，就连力大无比的绿巨人也拿不动。索尔一直以为雷霆之锤无坚不摧，是他力量的来源，直到被他姐姐——死亡之神一把捏碎了。
《雷神3：诸神黄昏》剧照
于此同时被捏碎的还有索尔的自信，他觉得他的姐姐实在太强大了，自己根本不是她的对手，他也没有能力保护自己的国家，只能眼睁睁的看着它被姐姐摧毁掉。此刻的索尔内心充满了无力感，觉得在和姐姐的战斗中，自己根本看不到希望，所谓的战斗不过是被虐杀。在索尔被姐姐一把掐住脖子，命悬一线的时候，索尔仿佛在幻境中看到自己死去的父亲。
幻境中，索尔无力的跪坐在父亲面前，跟父亲抱怨说，“她太强大了，没有雷霆之锤，我做不到”
《雷神3：诸神黄昏》剧照
父亲平静的质问了索尔，“你还是索尔吗，难道你是锤子之神吗？那锤子是为了让你控制自己的力量，让你更专注”
“它不是你力量的来源”
《雷神3：诸神黄昏》剧照 之后索尔才领悟到，其实雷神之力一直源于自己的内心。于是重拾自信，打败了姐姐死亡之神，也拯救了自己的国家。电影的结局是美国英雄大片一贯的结尾，主角克服重重困难，最终战胜了反派，没什么好言语的。只是索尔他父亲的那句话，给我留下了很深的印象“它不是你力量的来源”
在现实生活中，我们每个人都有自己的雷霆之锤，它可以是一个我们引以为豪的技能，可以是一份实现我们价值的工作，也可以是一段甜蜜的恋情。当我们拥有时，会觉得自己闪闪发光，会觉得自己无所不能，会觉得自己所有的一切都值得被爱。我们因此看到的世界也都那么美好，那么充满希望，“雷霆之锤“也因此成为我们生命中不可或缺的力量的源泉，鼓舞着我们前进，去面对人生的未来。
只是有时当厄运和不幸袭来时，我们才惊恐的发现，原来”雷霆之锤“并非坚不可摧。自己并非一直闪闪发光，也不是无所不能，也会被所爱之人抛弃，生活原来还有如此糟糕和绝望的一面。
愿那时，跌落在黑暗中，充满无力感的我们能记起“它不是你力量的来源，你才是”
最后回答文章开头时，朋友问我的那个问题。其实你在咨询室里发生的变化和成长，都不是因为咨询师的帮助。成长的力量是源于你自己，你才是你改变的开始，你才是你成长的动力。咨询师只是你的”雷霆之锤“，他只是跟随着你，发现了你内心深处埋藏着的力量和勇气。
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