【日知录20180510】

【日知录20180510】

043 久违了，法理学

今早的课是法律方面的，法理学的基本问题——正义是什么。虽然是个很抽象的问题，不过老师讲的特别好。课程内容层次分明，理论和案例相结合，并且语言非常风趣幽默，让人在愉快大笑的同时也能深入地思考。整个早上我都精神高度集中，一边听一边就某些问题和同事交流讨论，有一种重回大学课堂的感觉，特别享受。

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044我还是我

下午的课是情绪管理。老师长的特别和蔼可亲，听完他的自我介绍大家都炸开了，这哪像快60岁的人呀！40出头还差不多。看来心态对人的容貌的影响真的不容小觑，除了工作需要，为了保持青春活力还是要学学心理学呀~

课上，老师带领大家做了两次心理放松练习，一边放着轻音乐，一边用语音引导大家依次放松关注自己身体各个部位的感觉。个人感觉这个练习类似于瑜伽练习结束后的大休息式，跟冥想也异曲同工。虽然只有短短的5分钟，但每次做完我都感觉很轻松。

讲真，每天忙于『认真生活』，真的会忽略自己身体的感觉，不知不觉中，变成了自己的地主婆，『压榨』身自己的健康。于是我决定，以后在生活要经常做这样的练习，给心灵一点独处的空间，更好地关注自身。

在课上唯一的互动环节，我大胆举手，上台跟老师聊了会儿。心情由紧张到放松，跟老师分享了这段时间的看书收获，以及这堂课的听课心得。整个过程都很开心、很愉快。同事们夸我胆子大，哈哈，其实这对我来说很简单啦~

045一次文青之旅

晚上去逛了一下晓书馆，请看图

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饥肠辘辘的时候看见这本书，索性坐下来看个够。

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046美食、夜色

晚上为了去图书馆没吃饭，正好有同事请客。吃了顿地道的本地烧烤，开心。

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