管住嘴迈开腿

管住嘴迈开腿

为什么很多人明白很多道理还是过不好这一生？因为知道不等于做到，明白而没去行动，行动了没坚持。所有的道理在行动面前总是那么渺小的，感受爱[爱心]感受一家人在一起的幸福[拥抱]

健康的身体是一切的源头。

人生就是用来折腾的。

要做的事太多，我们要减负前进。

改变不良习惯，保存好的习惯。

管住嘴迈开腿落地行动计划：

一，早上7:00起床，晚上10:00早睡。

二，运动，跑步2公里以上。

三，任何时间地点全然放松休息，腹式呼吸，回到正念中感受一切，去感恩它。

女儿做红糖饼爸爸吃。爱他就做他喜欢的吃的。

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相信是万能的开始，相信宇宙的能量。

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儿子训练

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美丽冻人的我，^_^

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相信一切都是最好的安排。

相信孩子可以成长为她们想要的人生。

相信自己可以变得越来越智慧，走出一个不平凡的人生。

相信爱人的爱是全然的爱，肯定，支持彼此。幸福就是这样简单。

改变自己，影响他人，让生命光亮生命。

做事规矩：

说到做到，有始有终，坚持到底

遇到问题有三个以上的解决办法。