2019-09-26

作者: SailCPU | 来源:发表于2019-10-02 09:35 被阅读0次

时间段	持续时间	记录
05:00 ～12:35	7小时35分	清醒，或许是因为前段时间在酒店睡的很足，从晚上十点睡到了早上5点，所以保持了着么久的清醒时间
12:35 ～13:05	30分钟	靠冥想自己的呼吸入睡，能快速睡着，醒来后感觉良好
13:05 ～ 18:30	5小时25分	清醒
18:30 ～ 19:13	43分钟	睡着
19:13 ～ 23:00	3小时47分	总体上清醒，在刚睡醒时，头有点沉；在大概22:30时，有点昏昏欲睡，强忍着没去睡，一直到23:00时才睡觉
23:00 ～ 02:45	3小时45分钟	睡着，一点钟被蚊子咬醒，然后去了另一个房间睡觉，再醒来已经是2点45，不太清楚为何闹钟没有起作用，刚醒的时候，梦很清晰，醒了之后，精神还可以
总清醒时间	15小时47分	第一天，总体精神很好，应该是才刚刚开始的缘故