期未考试前一晚，我和孩子爸爸，和孩子这样聊聊天：
一、倾听她的感受
我问：明天要考试了，你感觉怎么样
她说：紧张、害怕
我问：因为什么让你紧张和害怕呀
她不回答
我说：我问，你来选择吧，紧张是过程还是怕考不到好成绩呀？
她说：都有，但主要是怕考不到好成绩
我问：如果考不到好成绩不好，会怎么样呢？
她说：怕考试成绩不好，你们会骂我（情绪有点低落）
我说：你害怕考试成绩不好，我们会骂你？
她说：是的
我问：以前有没有考试不好的时候呀？
她说：有啊
我说：我们有没有骂过呀？
她说：没有
我说：嗯，以前也有考试不好的时候，但我们没有骂过你
她说：有小朋友说，如果考试不好，可能会挨骂
我说：你听到别的小朋友说考试不好，可能会挨骂，所以你也担心自己考试不好会挨骂
她说：嗯，不确定
我说：你看，害怕，都是自己想出来的。就算你考得不好，我们一样会爱你
她问：考0分也爱吗？
我们很肯定的说：是的，无论怎么样，我们都是爱你的
她甜甜的笑了一下，明显放松下来了
二、肯定她：
接下来，给了她两个肯定信的信息
我说：妈妈很欣赏你两点：
第一点是对学习是热爱的，是有好奇心的，我们去散步的时候，都会和我们聊水、空气、宇宙的科学知识，玩成语接龙、一起背古诗词，还特别喜欢阅读......（把她热爱学习的行为客观的描述了一次）。保持对学习的热情和好奇心，才是最重要的
第二点是很努力的学习，每次都会很主动的完成家庭作业，从来没有落下过，我看到了你努力的过程。
她有些不好意思，但很愉悦的表情。
三、协助复习：
我说：你现在还有哪些要复习的，需要我们帮助吗？
接下来，爸爸带着她复习，她舒服的躺在地上打滚，爸爸抽着书上的知识点带她复习
考试结束后，她说：我这次考试，真的感觉不紧张呢，我居然当着和平时一样的考试了。
爸爸说：其实你会发现，每一次的考试，其实都没有那么重要的，只要你努力了，对学习有好奇心，成绩一定会好的。
这两天考试结果出来了，总成绩还不错，也是稳定的。有发挥超常的学科，很开心，也有发挥失常的学科，小小失落一下，又开心了。
考试对孩子来说，只是人生道路上很小很小的经历，重要的是学习的好奇，和对待学习的态度。
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