好莱坞的电影有一种类型，叫做“if……then……”，有点类似于给现实生活添加极端的假设，让主人公的生活因此而发生翻天覆地的变化。观众YY陶醉，仿佛梦寐以求的生活终于有了着落。
《Yes man》就是这种框架下的典型。主人公Jim原本是一个擅长说NO的标准宅男，任何的友好的邀请都激不起他张开双臂怀抱社交的信心，生活不能更糟了。一次偶然的机会，他参加了一项只能说YES的节目。任何一个正常人在头脑清醒的状态下都明白事儿不能这么干，然而Jim这样做了。原因是因为他这样做了感觉交上了好运，遇到了另类可爱的女孩，遭遇了很多有趣的事情，而一旦说不，却马上倒霉。
说“好”，生活扶摇直上像窜天猴；说“不”，日子急转直下如倒栽葱。这种体验带给了主人公强烈的心理暗示，无条件接受一切就可以体验和以前完全不同的人生。
剧本可以这样写，反正男一号过的怎样全看编剧心情。可是我们实实在在的人生呢？如果一味不加选择地接受，该有多幸福，还是……多惨淡？
想想周遭的生活吧，你有没有因为不好意思拒绝同事的请求而加班去做本不是自己份内的工作？
有没有在逛街时被导购纠缠最后买下了拿回家肯定不会用的衣服鞋子化妆品？
有没有晚上明明很困了仍被好友央求聊天结果第二天昏昏沉沉搞砸了工作......
如果你的回答是YES，那么你就有可能成为了我们生活中经常说起的“老好人”。
老好人有哪些特征？
1、没有自己的主见，经常跟着别人的想法走却又极不情愿
选择困难，你是绝对不愿意在众人面前定方向的。对你而言，做决定=受酷刑。你只喜欢跟一大帮人去一家餐厅——是韩国烤肉还是意大利餐厅都不重要，只要能够跟随大家就行，哪怕当时你只是想喝一碗热气腾腾的胡辣汤配俩水煎包。
2、对他人的不合理意见不敢表达，经常处于情绪压抑状态
这种情况经常出现在工作和交往中。就跟高度敏感的人一样，老好人擅长爱取悦他人，无法接受别人的批评，他们喜欢正面反馈。
因此对于不同的声音也会违心迎合，以避免冲突。这会促使他们更拼命，确保自己做了一切应做的事，使自己的老板或另一半满意。
3、不会拒绝他人，来者不拒，心理却处于矛盾状态中
你也许会接受所有邀请，哪怕你并不感兴趣。婚礼的邀请、看电影的邀请、你自己都有点不确定的怪异的中老年养生论坛的邀请。
自己明明想拼搏事业，却架不住三姑四姨热情地介绍对象。哪怕对方巧妙避开了所有你心仪的标准，依然还要对周围人保持微笑。三姑，谢谢你啊~
什么造就了老好人？
大部分的老好人都经历了一个叫做好孩子的童年经历，而好孩子的养成，往往来源于家长在很长一段时间内所给予的一种条件性的关爱，即“孩子你如果……我就会……”。
这种条件式的规则里，包含了许多成年人的条条框框，例如要听父母、老师的话、要和别的小朋友友好相处，要大方点把东西先让给别人、要大气点被欺负了不能还手，等等等等。
成人这样做看似是对孩子的品德教育，实际是为了满足成年人自己的欲望设下的“美化式教育”。这种环境下教育出来的孩子，在很小的年龄就已经学会了察言观色，看碟下菜。
他们通常非常有自制力，自律性，过早的习得了延迟满足感。不能随性哭闹，因为好孩子总是彬彬有礼；喜欢的东西不可以直接表达，因为好孩子懂得谦让。好孩子明白了，也这样做了，但只是为了迎合家长的要求，为了获取他们条件式的关爱。
而一旦没有收获来自父母的爱，他们会背负有很强的内疚感。而内疚感通常意味着这样的童年：孩子被教导去为成年人的幸福负责。
个体一旦培养出了“个性化”的认知错误，即周围人的不开心都是因为我，那么自然而然生出的内疚感会让这些个老好人几欲抓狂。大家要明白，身边的老好人之所以会这么容易承诺，不是他真的发自内心愿意为你赴汤蹈火，而是无法忍受拒绝后的自我道德谴责。
不想这样了，怎么办？
武志红在最近的推文里提到，在我国，做好人的成本很高。是的，因为这需要你加班加点持之以恒，自我牺牲。稍微有那么一点点摆脱活雷锋式的做派顾及一下自我，估计周围人得把你骂得半死。谁让你一直顺着他，培养出了别人一直索取的习惯？当别人失去了已经习惯的得到时，就会因损失而产生憎恶心理。
声妓晚景从良，一世烟花无碍；贞妇白头失守，贞节牌坊就bye-bye了您呐~
一世英名因一点放飞自我而晚节不保，亏不亏？
亏！
那怎么办？
说不！
说完了有愧疚感怎么办？
……
如何消除愧疚感才是关键。如果回绝了别人，你会感觉我好像对不起他！好像他的热脸贴了我的冷屁股。可是冰美人也是一种深受大家欢迎的物种，他们生来屁股就凉！可依然还不是不妨碍他们在万花丛中穿枝拂叶的？
这道路设计的四通八达连红绿灯都没有，车速都赶150了也没个监控贴单。为啥？因为人不放别人的感受在心里呀！我们从心灵关怀的角度讲，当然提倡体察共情适时给予处于困境中的朋友一定的温暖。但是如果这已经严重干扰到自己的正常生活及成本，那么就要好好考虑下我们作为人应有的权利了。
我有拒绝你的权利吗？
有！
那我可以说不吗？
可以！
那你会说我狠心吗？
会！因为你以前不是这样的。
嘿，我现在就这样了。
……
不好意思，下次再有人拿道德的粗绳绑架咱们这群本该善良的人，请回复他：我说话有点过了可能，实在抱歉！其实我是刀子嘴，斧子心~
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