精进

活出阳光的阳刚和力量 月亮的温柔和甜美

昨天看到一篇文章，是之前跟着学习的达芙妮老师写的。

这篇文章刚好契合了最近年底对一年进行的总结和回顾。

人生就是一次修行。

在每一个当下修习觉知，是不是比之前更好了？

这个“好”字意义深远。

我突然发现了它的奇妙之处。它是一个女加上一个子组成的。

说明一个人应该具备阳刚一面和阴柔的一面。

人本具足，指的是一个人生下来本身是完美的。只是我们随着日积月累的世俗侵染，变得不再如从前的纯净了。

一个生命是两个相爱的人心灵共融交织而缔造，就是一阴一阳。它有父亲太阳的阳刚，也有母亲柔情似水的温柔。

而一个活出生命本质和力量的人理所应当刚柔并济。

我被这篇文章点悟，回顾我的2023年。

哪些是该蜕脱该摒弃的，哪些是该继续拥着前行。以让未来的2024更加光亮，更加有意义。

2023的1月，五十岁的我在焦灼中度过。等待着退休手续尽快办下来，不停往返于公司与社保局之间。

2月份上班的第一天，我被突然来到的幸福咋昏了脑袋。打开公司的邮箱我收到了退休手续的确认。公司多给我一个月的薪水。老板邀请我一定要参加公司推迟举办的年会。我做了原创和设计，最后一次带领部门同事做了一个诗歌朗诵，获得了五百元奖金。离开公司之前，我请各个部门同事吃蛋糕，给他们送了玫瑰花，给职业生涯画上了一个圆满的句号。深深感恩这个对我恩重如山的外企。是它成就了我的今天，能够安稳地领着退休金享受后半生的富足生活。

3月份我参加了以沙瑜伽的瑜伽高阶课程，学习了眼瑜伽和美丽瑜伽。心灵如搽亮了一般感受着生命的春天。

4月份底我参加了扬州线下音乐会，完成了人生第一个乐队组合，亮起我的歌喉，开始歌唱生命。

5月用心陪伴即将高考的女儿，与花儿一起愉悦。

6月参与女儿人生的转折点高考的过程。女儿高考后的第二天独自去香港参加《内在工程》学习。月底独自去厦门爬山看海，与内在的自己深度链接。得知女儿的成绩与最初期望有点出入，接纳，臣服，顺流。

7月份与女儿回故乡看望父母公婆。故乡的山水，故乡的美食，故乡浓浓的亲情，友情滋养着我们。同月女儿收到了最心仪大学的通知。恩典来得太突然。

8月份去武夷山参加瑜伽课程，在武夷山的徒步中感受五大元素的净化。课程中我抽到瑜伽士萨古鲁的经典导语：“不要试图成为别人，做好自己。”这句话狠狠地抽了我一鞭。同月，女儿开始进入了社会实践，独立自强为进入大学奠定了夯实基础。

9月份至今我兑现承诺回到故乡父母身边开始了用心陪伴。

阔别多年的故乡让我有了别样的心情。

恍然之间，已是天命之年。

从此我将放慢脚步，细细品味人生的美好。

在故乡清晨的宁静里，每天我还是照例起床练习瑜伽。因为在瑜伽与自己呼吸和内心的深度链接里，我能找到觉知，即使是一个前弯或者后弯，都能明确地知道生命在动态中的美丽和力量，珍惜每一个瑜伽的日子。

在暖阳出来的时候，捧一本书安静地读着。这些日子，我读了心灵作家茱莉亚.卡麦隆的《聆听之路》，这本书扣开了我内心的窗户。照进了一束光。在这段充分享受独我的时空里，与自己完美相遇。遇见不一样的自己，风景和有趣的灵魂。

我独自去爬山，听风声，享受阳光的沐浴恩泽，每天晚饭我去户外走路，唱诵，聆听大自然的语言。

我张开心灵的眼睛，渴望的眼睛，深情地活着。

11月，我遇见了简书，开始了书写……

还是11月，我再一次参加了唱诵学习，继续深耕。

过往的一切，唯有感恩，所遇一切支持我走到现在。

褪去繁杂，化繁为简，不攀缘，不迎不拒，不带期待。

做好当下每一个时刻的事情，制心一处。

像太阳一样充满温度和力量，像月亮一样温柔甜美。

做最想成为的自己。甚好！

2024，我来了。请多多关照。