昨日计划4点钟起床去锻炼，今天果不其然4点钟就起来了，为何能做到有计划又去实现它呢？我做到了这两点。
第一、心中有梦；梦是前行道路上指南针，梦是目标，是方向。有了梦这个意愿，才会有行动。就像我的梦是练出美背，有了这个目标就开始行动。
第二、选择正确的辅助工具；我决定要4点钟起床后，直接对了4点的闹铃，所以今天闹铃响起的时候我就知道自己要干什么。
你看同样是计划，如果只是说说，那计划永远不会落实在行动上，如果为计划准备好一切，如对好闹铃，选择好完成的辅助工具，那结果就会截然不同。
这让我产生了新想法，以前我对自己贴的标签是思想的巨人，行动的矮子，可通过这件事我并不这么认为，不是我行动力差，而是我没有找对方法，没有用好工具。如果像这个早起一样用对方法，还会做不到吗？
所以不要随随便便给自己贴标签，要相信自己能做到那就一定能做到，心理说这叫应证效应。你给自己贴了思想巨人，行动矮子这样的标签，那你就会总是找方法去应证这个标签，于是久而久之你确实成为了这样一个人。
如果你给自己贴的标签是一个成事者，那就会想办法应证这个标签的正确性，从而你确实成为成事者。这叫心理预言，如何预言自己，如何预言自己的生活，未来自己就会真正成为预言的人。
所以人要有积极主动向上的乐观心理，那未来就会超这个方向发展。
比如，我认为我的孩子是一位爱阅读的小孩，我让她每天睡前打卡阅读，结果她由不爱阅读，慢慢变成有空就阅读的小孩。
所以你看只要我预言她是什么样的人，预言要做到什么事，事态就会按我的预言慢慢发展，正所谓不是做到了才相信，而是因为相信了才会去做。
所以，你有梦吗？有想做一直没有做的事吗？用这个方法做起来吧！
我现在每天早起写一篇晨间日记，再锻炼一个小时，我相信一年后，五年后就会收获不一样的我。
昨天我在焦虑满满的我，今天目标清晰了很多，今日要做三件事：
1.找人聊聊视力康复的事，我做了就是我的事，他人做不做，配合不配合就是他人的事，梁、李、刘。
2.美背训练做四次、腹肌训练三次
3.阅读养育内心小孩
明天复盘完成情况。
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