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2019-06-04

2019-06-04

作者: 书香心雅 | 来源:发表于2019-06-04 13:44 被阅读0次

6月4号:清晨正能启动朗读第六天。

早晨醒来精神气爽,高兴去上早课,王宏老主讲瑜伽练习

当我进会场那一刻看到大家都是穿的裤子,就我一个人穿了很宽松的裙子,此刻我留意我的内心下次要穿裤子最合适。刚开始第一个动作舒服随着老师的节奏还能跟上,第二,第三,第四腿拉直脚向前伸胳膊上仰伸直。感受到腰的部位是身体是分开得。感受到每块肌肉独立。中午吃完后马老师让我们分享总结分享棒,我受到很大滋养,感恩马老师的引领。

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