负责地生活，简单说就是承认你自己现在的样子，承认你现在所处的位置，自由地呼吸，正视眼前事物，活在此时此地。
能够为自己负责，并不意味着要背起沉重的十字架来进行自我批判，而是你能够接受这一切，从容地呼吸，生活在此刻，这就是为自己生活。
那怎么判断你是不是负责任地生活了？有一个方法特别有意思——照镜子：你就问自己，明天早上我照镜子的时候，我会不会更喜欢我自己。
你今天要做一个决定，如果你做的决定是让你更讨厌你自己，那你没有对自己负责；如果你负了责，你明天一定会更喜欢自己。这就是我们为自己负责的过程，大家可以想想这面镜子。
当然，这并不是说你管好自己就好了，同样我们还要学会为他人负责。
比如说今天我跟你两个人见面，在这一刻我对你说的话，给你的眼神、态度，或者我不理你，很有可能决定了你明天的发展，虽然很微小的行为，但是有可能会让这个人走上了另外一条人生道路。
你见到一个人，你一定要送他温暖的话语，温暖的话语可以给他很大的力量。假如你见到一个人，你跟他说刻薄的话，你跟他说风凉的话，你会让这个人的人生变得很糟糕，就是你握住了他的生命。
因此，你应该始终认为，你手中握着对方的生命。你的一言一行，会给别人的存在造成影响。所以，除了对自己负责之外，也要能够对别人负责。
这叫作在场性，你要有自己的在场性，与人为善，多去帮助他人，多去共情，多让别人感受到你的陪伴。
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