经过之前的学习，我们会发现，其实我们生活在一个刻意洗脑的环境里。我们会因为所处的时间和地点，受到观念和大众文化的影响，会被广告媒体用刻意的表达方式激发我们的情感与非理性，还会受到社会上弘扬的心理学的影响，而成为一个被各种因素所后天塑造的人。
那么如何成为一个真正的个体，拥有独立思考能力的人呢？想要成为个体，拥有自己的个性，要明白，个体不可能逃脱受他人和环境的影响，而个性的本质是警惕。学习以下的指导原则可以帮助我们达到这一点。
第一，把你对任何人，任何议题，感受或情势的第一反应看作是尝试性的，无论它多么吸引人，在你未考察它之前，都不要接受它。
当你在面对任何人，任何议题，感受或者情势时，你在心理上开始接受时，要关注到这个信号，开始警惕，并不是不要盲目接受，而是多想一步，多看一步。
第二，判断你为什么会作出这种反应。考虑你是不是借鉴自其他人——父母，朋友或者名人，电视中虚构的角色。如果可能，确定是什么特定的经验影响你作出这样的选择。
人在思想上是懒惰的，这是人性，我们不喜欢主动思考，倾向于用别人总结好的经验来指导实践，做出的决定容易受过往的经验影响。当我们对一个人，一件事做出反应时，找出那个影响你的人或具体的经验。
第三，考虑你有可能对这个人，议题，感受或情势作出的其他可能的反应。
第四，询问你自己是否还有其他比你的第一反应更恰当的反应。你在回答时，排除你的制约条件的影响。
警惕你对任何人，议题，感受或情势的第一反应，把它们看作是尝试性的。将这四点指导原则贯穿于我们的日常生活中，成为一个真正的个体。
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