今天出差了。
出差时见到的人不一样，事情更多，当然更加情绪化，这是一件好事情，我能更加了解我自己的情绪。
比如早上我去了卫健委和几个人一起讨论方案的事情，我的思维比较清晰，这给予了我很大的鼓励。
坐高铁，我很放松，在与陌生人的沟通中，我感受到了自己的情绪。
下午开会，我很放松，没想到看到女同事，我居然紧张起来，我不知道这样的情绪从何而来，我感到很不安。大卫对我的态度让我感觉很不安，我在很长的一段时间里都陷入了焦虑，这种情绪影响了我的自信心，影响了我与他人放松的交流。
不过幸运的是，晚上喝酒吃饭的时间内，多方面的沟通让我感到放松。
思考：
大卫对我态度不好时，我知道这是我的状态引发了他人对我的芥蒂，但是对我情绪影响很大，我知道我并没有必要生气，但是为什么我如此的情绪化？我分析了一下，我觉得首先我内心深处认为我自己错了，这直接对我个人的批评导致了我潜意识发现了危险，我想逃避危险，所以我产生了情绪化反应，其次我似乎想害怕被孤立的担忧影响了我直面回应的行为，我更多的倾向选择隐忍，事实上我并没有错，虽然我的状态让别人看的不舒服，但是我对他人的影响并不是很大，另外即使我很硬气的回应那只是我在这件事情的回应，我的回应不会超出这件事情的范围。还有他人对我的反应也仅是刚才时间刻度的态度，并不能扩张为我的全部，而我选择认错和隐忍只会让他人觉得我有错，我现在唯一做的就是一边修正自己的行为，一边心理清楚他人决定不了我的品质，他人如何指责我能说明什么呢？那只是观点罢了。
我会担心他人对我的态度，我只管自己友善，不用管他人是否接纳我，接纳我是我自己的课题。
开心的事情：
今天我感觉到了一个哲理，我需要静下心来，带着自信面的每个人，不要问自己为什么这么自信。
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