近期幺婶与药房合资开了间美容小店，我也凑热闹去帮衬下，尝试做了几次脸部刮痧（注意别破坏皮肤的屏障功能），所说的是疏通脸部经脉，敷面膜时好吸收（实际上，皮肤没有吸收功能，而是渗透），从而达到修复皮肤。
药房陈医生从事西医十多年，五十多岁的女士，我更喜欢称之为陈阿姨，见了几回，说我皮肤底子还不错，不过脸上偶尔会长两三颗青春痘，正常来说18-25岁长痘，以为我还没过25岁，得知超过25岁了，便说属于体内毒气较重，没有排出来，得内服外敷。
这件事让我想起那会刚跑步时，基本上很少流汗，多年来确实很少大汗淋漓，便买个热敷包回来贴在背上，没什么效果。喜姨是五十多岁中医，帮把脉，说是体内湿气重，胃热，易上火，便喝了两副中药，觉得苦，没继续喝了。然后，这件事就不了了之了！
上月回家时，表哥也见我脸上有痘，说着怎么不断尾，下班后还特意去买了曼秀雷敦老牌子的祛痘洗面奶给我，交代着早晚清洗一遍，至今还没有怎么用过，不过对于这个待我如亲妹的表哥，挺感动的。
关于内服外敷双管齐下的法子，经验告诉我必须得认可，不过必须科学。曾经不乐意花在护肤的时间，也是得一点点补回来！真觉神奇啊，又是一件后知后觉之事，所幸，还年轻为时不晚，情况乐观，不至于被这问题困扰。
外敷治标，科学管理，理论加实际。以下这课程我认为能够纠正我们一些错误的常识，很值得重复学习。
得到课程
内服治本，排排体内毒气湿气，加以适当运动，饮食平衡，作息规律，情志开心，为健康之根本。
关于标本兼治，加入兴趣小组X小组，侯大哥提倡我们作业雨次日便提交下次作业，逐渐养成提前完成的习惯，以防临时有事，导致慌乱，造成恶性循环，而影响到不能在写作社群好好玩耍。
希望我们大家都能拥有“提前完成症”，写作反哺生活工作，让好习惯成就另一种好习惯！
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