【神医自保】

现在，有病的人越来越多。

而且，这是随着当今西医学越来越多，越来越好，越来越先进的同时，中国人的疾病越来越多，越来越严重，越来越大，而且，以前并不知道的，不以为然的东西，当代西医学凭借先进的科学仪器，却可以骇人听闻地告诉你，这个疾病早查早治早好。尽管西医并不能治病，但是，疾病却被他们定义并且可以查出来，比如艾滋病啥的，即使他们西医凭借科学的仪器可以查出来，但那并不代表西医可以治疗好他们可以查出来的疾病。所以，才会有西医越发达，疾病却越来越多越来越严重的怪异现象产生，这当然应该归功于西医只治疗症状，而不治疗疾病本身。所以，信西医，得永生。不是没有道理的。

关于疾病的本身，中医认为，疾病不过是一种健康的平衡被打破了。当一个人的健康的平衡【阴阳平衡，表里平衡，虚实平衡，寒热平衡】被打破，人体就会陷入疾病之中。症状是平衡被打破的过程中。而疾病如果只是症状被消除，但是其病因未除的话，那么，病因就会潜伏于人体，并且慢慢的由表及里的慢慢的深入骨髓，直到病入膏肓。所以，但凡疾病，必须于疾病在表而除之。刚好，因为西医不懂这个道理，所以，西医往往就成了邪淫留于人体，最后变本加厉的帮凶。

当外邪侵入人体，意味着人体的体质下降了。当人体体质下降的时候，最初，外邪【风寒暑湿燥热火】就可以破坏人体的平衡。如果，你能于表证之时，及时将侵害人体的六淫祛除干净，并将自己已经受损的体质提升，恢复到原有水平，那么，也就意味着着你的体质完好无损，也就意味着你是不会得病的。但凡得病的人，基本上都是因为不懂这个道理。第一，无意间破坏了自己的体质，致使外邪包括七情可以乘机破坏人体健康。第二，当一个人不能正确处理这个这个第一个问题，就会导致其体质进一步下降，从而疾病越来越严重，越来越多。这个是一个普遍现象，并不是个别案例。不懂处理，不懂保护自己，这个才是最根本的问题。因此，学会保护自己的体质，也就显得无比的重要。

纵观人们关于如何对待疾病的看法，众说纷纭，莫衷一是。反正怎么说，都有道理。比如缺乏运动说，注意休息说，有规律地生活说，六淫说，七情说等等。不管怎么说，本人认为，他们都各自有各自的道理。而且都可以举出很有说服力的案例。确实如此。

不过，日本人在上世纪50-60年代，也同样出现了如今中国人的这种疾病大爆炸时期。日本人出现了这个现象之后，日本就有一大批医生忧心忡忡。他们后来终于找到了一个办法，那就是断食。所谓的断食，他们的书里的说法，却不一定是严格意义上的断食。因为，他们将许多做法都叫做【断食】，比如，不吃东西只喝蜂蜜的，他们说这个是断食。又将蔬果汁的吃法称为【断食】。反正，日本人不管那么多，目前小小的日本的断食寮，多达3000多家。日本的人口不过区区两个多亿，这就意味着，比日本人多出七倍的中国，按道理应该是有21000家断食寮。残酷的是，中国可能21家断食寮，都难以为继。

而关于什么是断食，本人也做了一个定义。所谓的【断食】，就是不吃任何东西，只喝水。这个级别其实还是比较高的。人类不吃任何东西，只要有水的情况下，人类是可以活100天左右的。但是，如果你真的只喝水100天，那你就有可能肌肉都被燃烧殆尽。所以，普通人，只能在一个月左右的时间内，只喝水不吃任何东西而不被伤害。而这样的一种功能，我称之为【第二营养系统】。所谓的第二营养系统，是相对于【第一营养系统】而言的。所谓的第一营养系统，也就是我们日常的给人体提供营养的消化系统。这个系统也就是人们获取食物，食物进入嘴巴~咽喉~食道~胃~小肠~大肠~肛门排泄这样一个系统。这个系统除了给日常的人的生活提供正常的营养之外，它还有另外一个功能，就是将人类摄入的多余的食物形成的多余的营养转化为脂肪在人体里面储存起来备用所谓的备用，也就是说，脂肪是可以被人类调取来燃烧的。人类只要在食物不够的情况，人体就会分泌一种可以迫使人体燃烧脂肪的酶。这种机制，使得人类不至于因为食物短缺而危及人体的生命安全。这也是人类的一种自我保护机制。

同时，人类还有许多的自我保护机制。这些机制在特定的情况下，就会自动打开。比如第二营养系统燃烧脂肪的机制，只要人类摄入的食物不足以维持人体原先的营养供应，人体就会自动打开第二营养系统燃烧脂肪，以保证足够的人体营养。如果人体营养不够或者不足，那就意味着，人体的某些开关打不开或者是关不上。比如失眠。其实就是人体的抑制剂分泌缺乏导致的。比如自汗盗汗，或者胡言乱语，大呼小叫，等等，都是人体营养不足或是营养不能到位【比如白头发】。

所以，人体是有自己的一套保护机制的。当一个人自以为是，破坏了自己的保护机制的时候，也就是体质下降的时候，疾病也就会趁虚而入。所以，学会不要破坏自己的健康保护机制，学会启动【第二营养系统燃烧脂肪】保护自己，这个是非常重要的一个能力。当你懂得如何保护自己的时候，或者，即使你的体质已经被破坏而且出现下滑的时候，你如果会自己打开【第二营养系统燃烧脂肪】，那你也同样可以成功地阻止体质继续下降，做得好的话，还可以提升体质，自愈疾病。我说的是可以自愈所有疾病。

【第二营养系统燃烧脂肪】所产生的营养质量，是【第一营养系统】获取的营养的质量数倍以上。个人认为，应该至少有5-6倍。抑或，八倍，十倍，也难说。当你打开第二营养系统燃烧脂肪的时候，你就会知道它的无比神奇妙处，不好说。

如果打开【第二营养系统燃烧脂肪】呢？

我们前面事实上已经提到过。只要你摄入的食物严重不足，三四天或者五六天时间，人体就会而且可以自动打开第二营养系统燃烧脂肪，以给人体提供足够的营养。第一种，就是【真素疗法】。也就是不吃油盐酱醋荤腥味精咖啡等等的饮食法。这种方法大约7-14天，可以打开第二营养系统燃烧脂肪。第二种就是所谓的【断食】。断食就是只喝水，不吃任何东西，包括盐水、蜂蜜水、柠檬水啥的，都是不能喝的。只能喝白开水。许多人其实是不能断食的，即使是一天，他们也做不到。而且，断食时间久了，比如30天，就会出现奇迹。比如扁鹊，就是断食30天而顿悟成为一代神医的。然而，长期断食是有一定危险的。这个是相对而言。也就是说，有的人断食久了不行。一个是有生命危险。他们结束断食之后会立刻变成一个暴食者，根本就无法自制。另外就是会触发隐性疾病发作致命。所以，我的建议是，断食最好是循序渐进，不要超过三天。当然，你如果想有奇迹发生，或者是想笨蛋变机灵，在有了循序渐进基础之上，慢慢的越玩，断食时间越长，这个是因人而异的。

而【真素疗法】，适合长期玩。尽管很少有人可以做到一直真素，这种人还是存在的。我个人的观点是，当你需要逆转自己的体质的时候，就可以玩个7-14天的真素疗法。或者甚至是30天的，300天都没有问题，只是你可能会很健康而已。而且可以自愈疾病。

而所谓的【绝食】，则是保护自己的顶级的做法。绝食，就是不吃不喝不沾水。这个是非常困难的。世界上可以【绝食】三-四天的人多，可以七-八天的人凤毛麟角。有一个日本僧人绝食九天，差点就死了。有的人即使绝食一天，也会九死一生。

所以，学会保护自己，学会真素断食绝食，是你最好的本事。不让自己得病，抑或即使得病了，也可以自救，不必劳烦医生。

中医将疾病认定为一种正常的平衡的被打破。当一个人的体质不健康的时候，而又无法恢复到健康的体质水准的时候，他的健康状态就会维持在一种低水准的体质健康状态。人体可以形成无数种不同的健康体质状态。这种状态，显然说明其人体的某些开关被错误地打开了，或者是无力关上。所以，无论是中医也好，西医也罢，找到原因，自然就可以开关自如。

人们总是想知道为什么自己好好的，怎么就会病了呢？

其实，疾病就是人体体质被错误的行为习惯所日积月累地破坏掉的。但凡一个疾病，几乎都是一种你觉得挺好的东西的结果。所以，害你自己的，一定是你自己，不会是别人。

人类有许多的办法可以破坏自己的体质。包括过度运动，过食，熬夜，等等等等。但是我个人认为，吃过多的油盐酱醋荤腥味精咖啡等等东西，是造成人体体质下降的罪魁祸首。只要你不吃油盐酱醋荤腥味精咖啡等等【真素疗法】，那你就可以迅速恢复阻止体质继续下降，甚至可以迫使体质逆转而上升。这个是多么美妙而神奇的事啊。当你过多食用油盐酱醋荤腥味精咖啡等等的时候，就会导致身体中毒。这个毒，藏的很深，往往让你欲罢不能。跟酒精中毒，毒品中毒，烟叶【尼古丁】中毒，有的一比。而且，对于一个体质已经处于低水平状态平衡的人来说，再吃油盐酱醋荤腥味精咖啡等等东西，无疑是雪上加霜。它们其实也就是等同于毒药砒霜，是毒也。

所以，学会保护自己，莫过于学会【真素】【断食】【绝食】。学会了真素断食绝食，等于是学会了一套神医自保功能。