骨骼肌

作者: 叫我博文 | 来源:发表于2019-06-07 22:51 被阅读0次

周末小提示️【骨骼肌过低的危害】:

身体衰老快,基础代谢下降,皮肤松弛,脂肪容易堆积

抵抗力免疫力下降,肌肉耐力,身体核心都比较弱,容易疲劳..         

腰椎和颈椎得不到保护,患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大

体姿表现含胸弓背,驼背,翼状肩胛骨,导致压迫周围神经和血管

中老年易得骨质疏松症,容易骨折..   

女生千万不要盲目抵制骨骼肌,适当的肌肉是美❤️更是健康

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