甜蜜的负担

晚上边跑步时听了一本书，这书关于饮食对身体健康的影响，很契合当前的营养价值观，那便是低糖饮食。关于糖，现在很多人都已意识到给健康带来的威胁，并且已开始低糖饮食。

每年的冬天，我对甜食的热爱到疯狂地步，记得前年的寒冬，真是又冷嘴巴太寂寞，为了经常有蛋糕吃，开始玩烘焙，每天一蛋糕，失败成功全吃了，越吃越上瘾，爱上各种高热量的食品，吃完无比的满足，让人很享受这种感觉，沉溺其中无法自拔。如此循环三个多月，身体内在的变化可能一时无法察觉，但体重像坐了火箭般上涨，吃糖一时爽，减肥火葬场。

开始低碳控糖加运动，才慢慢瘦下来，过程相当曲折不易，光戒蛋糕就像在戒毒，有时经过面包店，脚都迈不开，有时忍不住吃了块蛋糕，吃完又满满内疚感。但这时不应当放弃，而是继续，允许自己偶尔的犯错，才是正常。

最近几天又开始进行低碳控糖，有时也会对糖百爪挠心的渴望，人到底要满足口腹之欲还是健康饮食，有很大地冲突，但我认为，做好平衡才是王道。