快乐的能力

        文/海子湖

      昨晚，我们的线上分享会的主题是能力。很多小伙伴，都从不同的角度做了相关阐释，让我受益良多。而且呢，感觉意犹未尽，所以今天我想继续就能力这个主题做一个分享。

        我想说的是人最重要的能力是什么？我觉得人最重要的能力就是获得快乐的能力。     

          而获得快乐的能力，我认为，主要包括三个方面，第1个方面就是快乐的基础：源于安全感和归属感。

        第2个，快乐的能力源于对事情的解读能力。

        第3个，快乐的能力，取决于以升华的方式表达攻击的能力。

下面我会就这三个方面来，一一的做具体的解读。

        首先说一下，两个基础：安全感和归属感。

      我们都知道，虽然我们同处在这个社会，这个时代，但是每一个人内心深处的安全感都是不一样的。为什么会有这样的不一样的感觉呢？是因为安全感，实际上是我们自己构建出来的。它主要取决于，我们对世界，对人类，对自己的看法，如果我们认为这个世界是安全的，是有爱的，是值得信任的，我们觉得人类大多数人是愿意和谐共处的，是愿意利他，乐于助人的，愿意共同发展的；如果我们认为，自己是有价值的，是可爱的，是有存在的意义的；那么，我们的安全感就会比较充足。反之，如果我们觉得这个世界，是充满危险的，不安的，人类之间是弱肉强食，彼此倾轧的，我们自己是无价值的，脆弱的，易受伤害的，那么我们就是安全感不足。一个内心不安全，不平和的人，是很难真正获得快乐的。

        关于归属感。人类是群居动物，这个除了社会需要，可能还和人类的进化心理有关系。当年，我们的祖先生活在丛林中，如果落单或者说不被一个部落，团体组织接纳，那就极有可能遭遇被野兽侵袭，饿死，病死的命运。所以我们从心理上需要有组织或者团体来接纳。为此，人类建立国家及区域行政管理，企事业单位组织，家庭婚姻及其相关制度规范等等，以用来满足人类的归宿感需求。

        所以，那些选择自由职业，或者独立创业的人，或者不婚的人士，他们是需要有非常强大的心理的。因为这意味着：我只属于我自己，我不属于任何组织或者任何其他的人。只有认可这一点，担当这一点，才可能真正的享受自由的快乐。

第二，快乐的能力，需要我们对事情对问题有积极的解读能力。

        我们都知道，一件事情也好，一个问题也好，它有很多个不同的面。同时，任何事情本身都没有意义，所有的意义都是我们赋予的结果。同一件事情，不同的人赋予了不同的意义。比如，童年的苦难对于一个成年后，特别成功幸福的人来讲，他的解读，可能是一笔财富。

而对于一个一直失败或者认为自己是个loser的人来说，童年的苦难，只会让他坚信自己是个loser， 天生就是个倒霉蛋。

        我记得，李孑勋老师曾经在他的书中举过一个例子，他说，有一个离婚的女士来找他咨询，说，我的丈夫，我爱了他20年，他现在却要跟我离婚。而且，丈夫还说，其实我刚开始跟你开始，就只是因为被你感动，而并不是真正的爱你。

这位女士说，我真的是太失败了，爱了一个人20年，都没有能得到对方的爱。因此特别的痛苦，李老师问他：一个人和自己爱的人过了20年，一个人是和自己不爱的人纠缠了20年，你觉得谁更幸福一些呢？这位女士听了老师的话，愣了一下，慢慢的流下了热泪，释然了。

      所以，同样的一件事情，关键在于我们怎样去解读它。

        肺炎疫情，病毒非常的厉害，它带给我们武汉我们湖北人民和整个中国非常大的困难。很多家庭，因此失去了亲人，带来了非常大的心理创伤，这个是让我们感到很悲伤的事情。

      但是，病毒的发生也带给我们很多全新的反思。当我们看到，在突如其来的疫情面前，很多家庭，成员相互支持，彼此鼓励，共度时艰。病毒让很多年轻人，开始重新审视婚姻、家庭的意义，活着的意义。

        病毒的快速传播，让城市一贯的快进键暂停下来，它让我们开始审视过去所有的忙碌，所有追逐的东西，是否真正是我们需要的。它给了我们停下来反思的时间和机会。

          现在病毒在全世界肆虐，对比中国的防疫抗疫，让我们感受到了祖国的强大，一方有难八方支援的民族团结精神。感受到了祖国真好，这个时代真好。

      病毒无国界，让国家与国家之间放下不同的政见，暂停纷争，冲突，一起去面对人类共同的敌人--病毒。人类的互助，无国界。

      第三，快乐的能力，源于我们能以升华的方式表达我们的攻击力。

      攻击力是与生俱来的，它是一种能量。如果我们不能够对外表达攻击力，就会向内表达伤到我们自己，我们的生命力就是属于压抑压迫抑郁的状态。而攻击力如果以最原始的方式向外表达，那么最终的结果也极可能伤人伤己。

      最好的方式就是，我们能够有能力以升华的方式表达我们的攻击性，比如，我能把攻击性转化成对工作的全心投入，并取得成就。我们把攻击性转化成以建设性的方式，高质量的陪伴孩子，家人；我们把攻击性转换成专心读书，用心写好一篇文章，或者完成一幅绘画作品；我们去爬山，去游泳，去参加各种锻炼和比赛等等。

          当我们把攻击性变成了符合社会主流需要的方式，需要的成果，我们不仅释放了能量，也体验到了探索与创造的快乐，成就的快乐，价值的快乐，被需要的快乐，甚至是独处发呆静坐的快乐。

          当然，有句老话叫"欲壑难填"。人的欲望总是会步步升级的。如果实在没有办法做好攻击力升华，或者升华的攻击力远远赶不上不断增长的欲望。那么，是继续努力升华攻击力，满足内在1000个欲望，还是停留，静思，克制一个欲望？其实，决定权也在我们自己的手中。

        所以，快乐的能力是一种综合的能力。它与我们的世界观，人生观，价值观相关，息息相关。它与我们在某一领域或者多种领域的专业能力有关，也和我们的情商直接相关。

        快乐，说容易就容易，小时候我们得到一颗糖，或者得到妈妈的一个拥抱，就很快乐。而长大后，快乐似乎变成了一件并不是很容易的事。如果你不快乐，我们可以检视一下自己，是因为快乐的两大基础不够牢固，还是解读事情的能力，赋予积极意义的能力不够？还是升华攻击力的能力不够？还是因为欲望太多？

        快乐需要创造，也需要感受。

        相信只要你愿意不断升级+反思，无论身处顺境逆境，你都可以快乐。