周末看了阿甘正传和尼克.胡哲的演讲。阿甘智商低于常人、尼克天生无手无脚,但他们都取得了成功。
安东尼.罗宾曾说:塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事,而是你一贯坚持做的事。我们都知道坚持的重要性,却又深知坚持的不容易。
古深情留不住只有套路得人心,在培养习惯的过程中可以也必须使用策略。
每天做一件事,刚开始的时候这件事要很容易完成,比如跑步即使只跑个几百米也是完成目标,毕竟跑和不跑有本质上的区别。
把 事情分解成极易完成的小步骤根本就不需要意志力的参与,这就是简单的事情重复做!
一旦日久天长每天要做的事情已经完全自动化了,那就恭喜你一个习惯养成了!我们只聚焦习惯至于目标谁在乎呢?反正有了好习惯达到目标只是时间问题。
从最容易坚持的小事开始然后坚持写作,坚持阅读,你有了成功经验剩下的就是复制粘贴啦!
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