近日孙老师在网易看到这样一条新闻，【家住江岸区的姚爹爹，这几天打嗝不断，无奈之下到汉口医院检查，原来打嗝是因为胃溃疡在作怪。】不免引发孙老师对生活中的一些小事情的猜想，究竟我们的一些小毛病，大家都不当回事的小症状，反馈了身体的什么问题呢？如果不够重视会不会引发更严重的问题呢？
在这个生活快速的年代，人们都是在忙着自己的工作，事业，总有一些毛病是被我们忽略的，得不到足够的重视，甚至有很多人因为这些小毛病而后悔终生。
下面是孙老师整理出来的一些身体的小毛病，看看这些问题你有没有。如果有的话要正视它哦，千万不要忽略。
容易被人们忽略的小毛病列表：（注：排名不分先后）
1、头昏，头痛，记忆力减退，疲乏无力，注意力不集中，失眠多梦
脑动脉硬化引起的精神症状，大多起病缓慢，多数先出现头痛、头晕、失眠，继而出现记忆减退，尤以近事记忆障碍为明显。随着病情的发展，患者思维联想发生困难，理解力、判断力和分析综合能力均受到损害。病人情绪不稳定，常为一些小事大发脾气。
脑动脉硬症绝对是圣湖中的一个隐蔽杀手，它会引起脑部供血不足 ，如果有这些症状一定要去医院检查一下哦。
2、舌头颜色有异常
舌头的颜色反应了你的饮食是否健康。两者有着密不可分的关系，健康状态的舌头应该是稍带粉红色，并且形态均匀一致的，会有湿润的白色舌苔。
如果舌头的颜色过于红，则表死你饮酒或刺激性食物摄入过多，舌头给你传递体内热度过高的“红灯”信号，必须马上停止饮酒或摄入刺激性食物。如果舌头过于苍白，则表明你摄入过多的脂肪，引起消化系统运行缓慢，另一个原因是缺乏铁元素的摄入。
舌头是健康的一个指示器，定期查看舌头的状态，观察是否有异常，可以改善自己的饮食习惯，从而更健康的生活。
3、口腔溃疡
如果口腔内经常出现溃疡的毛病，表明你需要大量补充维生素A、维生素B及铁质。孙老师建议可以进食黄色及深绿色的蔬果来补充维生素A，杏脯及小麦胚芽可以补充维生素B。由于酸性的食物会加重口腔溃疡，因此应该尽量避免进食，如菠萝、蕃茄、橙等蔬果。
4、眼睛发痒或出现红筋
多数人在眼睛酸痛的时候都会去药店买药，改变饮食或许更有效。眼睛里面发痒、红肿或者眼角变红、开裂可能是核黄素不足的预示，可以多喝牛奶，多吃谷类食物和动物内脏。或者每天喝一碗含强化维他命的麦片粥。反复发作的麦粒肿，或在睫毛附近的泪腺上长出的小水泡，一般是因为缺少维他命B引起的，可能是你近期压力过大。
健康生活新概念——益生菌改善体质。
人体是一个复杂的系统，在这个系统里各种器官按照自己的规律在运行着，但是总有一些时间运行环境会因为外来环境的改变而改变，孙老师始终认为，肠道的健康关系着整个人身体的健康。我们都知道肠道是消化系统的重要部位，吸收食物内的营养，笑话糖类，给人力带来力量与各种元素的摄入。所以，是否拥有一个健康的肠道是一个人健康的直观体现。
老年人食道活动和胃肠道排空速率减低，粪便经过肠道时间延长，使得粪便变硬，常常发作便秘。值得强调的是，因肠道内居住着几百种不一样的细菌菌群，平日的饮食、抗生素医治、环境暴露等要素都会改变肠道内的细菌。
在新生儿时期，肠道细菌中有90%都是益生菌，而成年人肠道细菌中益生菌所占份额只要10%-15%，60岁今后份额则更低，到了晚年，体内益生菌数量大幅削减，加上抵抗力下降，更容易发作肠道感染，因而，晚年人更需求弥补益生菌。
英国营养专家倡导，鼓舞60岁以上的人每天服食益生菌，以弥补体内的“有益”菌类，让有益菌一直处于较高水平，从而抑制有害菌生长，减少肠道感染的发生率。“有益”菌类还可促进消化，减少毒素产生，减少肠胃功能紊乱，有助肠蠕动，有效改善老年性便秘。改善人体的排泄系统，让更多的毒素排出体外。从而改善人的健康状态。
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