得到你想要得到的爱与被爱

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1

你有没有这样的时刻：

明明自己已经很累想要回家睡觉，发呆，哪怕只是追剧听音乐，只要是一个人呆着就挺好。却不得不面对朋友的请求说出来陪我吧，而不得不强打鸡血的出去陪吃陪喝陪聊？

在工作中，对强势的同事拒绝仿佛背上有千钧，发不出丝毫声音，只好说：好呀好呀，交给我。而后加班至很晚，揉着酸疼的肩膀，给同事发信息说工作做完了，同事那边回复说：你真好，么么哒。

2

不知道你是否还记得“命中注定我爱你”这部电视剧。

陈心怡，那个看起来各种普通的女孩子，被称为“便利贴女孩”。

她每天不忍心拒绝别人，不敢不好意思拒绝别人，所以，她帮同事买咖啡被认作理所当然，她帮同事代加班被认为是心甘情愿，就连男友，唔，也不过是看她可怜。

电视剧里，有王子出现，把灰姑娘大变身，变成了美丽的公主，为她出了口气。

而现实中，醒醒吧，姑娘们。

即便你受了同事的腌臜气，即便你满腹委屈，也不会有任何人前来施救的。

——你是否愿意承认自己的软弱？

——你是否愿意告诉别人我想安静，我自己出现问题，可想到可能会面对的是嘲笑，还是摇摇头，算了。

——退一万步讲，你真的不会在乎自己被压抑的感受和情绪吗？

所以在每个别人看不到的时刻，姑娘你是不是默默的关上门，痛痛快快的哭一场。

而后有个电话，说需要有人陪，你还是要强颜欢笑的出现在别人面前布茶倒水，充当知心姐姐的角色呢？

哦，是不是现在已经万箭穿心，只想喊一声，老铁救命，能不能不这么戳心？？

非常遗憾的告诉你：你这是有病，得治啊！

什么病？来来来，给你一个吻，可以不可以。

吻解决不了你的问题。王子解决不了你的问题。

真的姑娘，你得了病，很重，这个病叫做：圣母病。

圣母是指：友善待人当作唯一的行为准则，试图让每一个行为方式都以让别人感到舒服自在为前提，从而让自己受尽了委屈。

3

是的，这个社会由开始的正能量，开始慢慢向丧文化的渗透了。

我们似乎厌烦了只有鸡汤不给勺这种耍流氓的行为，我们似乎更愿意表达自己而不是被各种问题困扰。

可那些不经意间的小黑点还是会如不开心的小黑斑一样放大。

雅基·马森这本《爱自己的人自带光芒》给出了我们答案和解决方法。

让我们看一下，还有哪种圣母诅咒？

• 一如既把别人的需求放在自己的需求之前。

• 始终把友善待人作为唯一的行为准则，并因此受尽委屈。

• 认为要让别人喜欢自己，爱自己并接通受自己，就必须按照别人认可的方式为人处事。

• 面对强势的人（父母，老师，上司），不敢表达自己真实的想法和需求。

• 从不敢在大庭广众之下与人起争执。

-不敢做任何会引起他人注意的事情

-总是同情朋友，并单方面补偿对方。

• 过度夸大拒绝别人的后果。

4

在看这本书之前（估计之后依然是），我是一个老好人，不怎么懂得拒绝别人，不怎么了解维护自己的利益，特别是在跟强势的人沟通时。
在我看来，也许那些人看我“好欺负，可能就会给到我相应的回复”我总是委屈自己成全别人，即便我非常不愿意。别人也会将心比心的对待我。吧？“

我害怕与他人产生冲突，不敢对别人说不。我的身体状态每一天都是紧绷着的，处于攻击状和防卫状。虽然我不知道这些是从何而来，但我能感觉到自己的疲累。

而那时，我不知道自己这种情况叫做：圣母。当然圣母无关乎男女，只是一种心理和行为状态。

比如：之前我在电子杂志进化杂志担任社群版块的编辑。第一期，我感觉非常荣幸，非常想把它做好。正值过年期间，在没有接到上司通知的情况下，我一直在默默做事，自认做了非常非常多的事情，可自己就像在黑夜里行船没有任何方向，没有发现自己的船已经有了漏水，直到最后崩溃翻船。

我的内心非常崩溃，可又不敢拒绝。

最后拒绝时，写了非常非常多的话，其实总结下来就三个字：不做了。

一直绕弯子却不能表达自己真正的想法。

这件事对我来说，虽然后来解决了，可一直在我心里徘徊。

他不断提醒我：

1，坚定的友善的说不，很重要。

2，学会拒绝。

3，我不敢与他人起争执，这会让我内疚。

4，我不敢也不会拒绝别人。

可这里我要偷偷的透露一点：你知道吗，当你拒绝别人时，是会暗爽的哦~记住暗爽的感觉！

5

亲爱的姑娘，学会好好爱自己，把自己的感受放在首位，认可自己。

每天对镜中的自己说：我爱你，因为有我的存在，才会变得不一样。

养成习惯记录一日三好日记，不管里面是小确幸，还是每日成功日记。这都是在帮自己储备资源，在遇到困难和自我怀疑时，重新燃起自信之火。

亲爱的姑娘，做好你自己，坦诚面对自己的愿望，自己的需求，认清自己。

你终会得到你想要得到的爱与被爱。