凌晨睡睡被希熙吵醒，没理她，过了一会还是坐在那里哭，于是把她抱起来，一抱才发现她尿不湿漏了，睡衣全部湿掉了。
马上想到昨晚睡前的尿不湿是躺着给她穿的，可能没穿好才导致漏了。又想起昨晚是爱人在打游戏，没有帮我一起给希熙洗澡，于是我就让希熙躺着，随便给她擦了一下身体。
感觉自己有点气意，想把情绪推脱在爱人身上。起来去爱人睡的小房间拿尿不湿。希熙一看我走开了，马上哭了起来。走到小房间，爱人问我怎么了，我说尿不湿侧漏了。于是爱人赶紧起来帮忙去安抚希熙，帮着搭手一起把希熙衣服换掉了，于是一起睡下了。
于是我想起之前看过的非暴力沟通这本书，庆幸自己没有把自己的脾气归咎于爱人身上。其实在他问我之前，我一直觉得都怪他打游戏才造成我一个人给希熙擦身体，才导致没包好尿不湿，才导致侧漏。
还好我回答他的是根据事实来说，希熙侧漏衣服湿了。没有任何评判的语气。
而最近在樊登上听了一本书，亲密关系，也是对自己感触比较深的。
我们总以为自己的婚姻问题是独一无二的，总以为婚姻是两个人的问题，总以为要两个人一起改变。那这样的结局就导致，就算自己尽了100%的努力，也只能收到50%的结果。
但是一旦自己改变想法，把婚姻想象成自己一个人的婚姻，一个人的改变可以解决所有婚姻，那么自己的努力，也会得到更多的收获。
就像凌晨的自己，努力不评判，控制自己的情绪和语言，得到的爱人的配合与帮助，于是两个人互相帮助，齐力完成并安心睡觉。
想要改变自己的婚姻，就从改变自己开始。
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