重阳节，把“艾”带回家

又到一年重阳节，在这个节日里，让我们学会以各自温情的方式去关爱老人，关爱那些在我们生命伊始时关爱过我们的人，关爱我们生命中最最重要的人,也是赋予我们生命的人---我们的父母。

关爱父母，关爱老人，呵护父母健康，关心父母生活，常回家看看，常陪陪父母聊聊天、散散步，抽出时间和父母一起锻炼身体等等,给父母心理的安慰和精神的满足；可是随着时间的流逝，年龄的增长，父母的白发渐渐的多了起来，脏腑、气血、精神等生理机能会自然衰退，身体调控阴阳和谐的稳定性降低，再加上儿女的远离不在身边，身体、精神、心理、环境等多重影响易诱发他们身体长期潜在或者已有的各种病症，如果不会保养和调理，身体更会加速地跨掉，所以今天给朋友们推荐一种可行的保健养生的办法---艾灸疗法。

艾灸疗法经实践证实具有滋补肝肾、益气壮阳、行气活血、疏通经络的作用，能调节血压，降低血脂，增强人体脏腑的功能，是老年人防病治病、延年益寿、保健养生的方式之一，艾灸的穴位有：关元、三阴交、大椎、肺腧、肾腧、足三里、气海、中脘、命门、涌泉、养老穴等，上述的穴位每次不必全施灸，可以根据父母身体情况选择使用。

灸关元穴

老年人自身阳气不足，那么施灸关元穴，能有效扶助阳气，促进了阳生阴长，阴阳转化，使父母体内阴阳得到平衡，有效地延缓体内器脏衰竭，达到了扶助阳气、延年益寿、强身壮体的效果。

灸肾腧穴

父母肾气不足，手脚冰凉，多汗多楚，血压还高，可以选择施灸肾俞穴，能增加和促进父母肾脏的血流量，改善父母肾脏功能，养护好先天之本，激发先天潜能，充沛人体精力，帮助了父母自身的造血和排毒机能，达到祛除病痛、养生健体、延缓衰老的目的。

灸涌泉穴

日常父母保健可以选涌泉穴，老年人常用保健穴位之一，它保健功效特别大，也被称为长寿大穴，《黄帝内经》提道：“肾出于涌泉，来源于足下”，所以父母经常灸涌泉穴，可以滋补肾脏、增加脏腑的机能，对于父母身体的养生、防病、保健等方面具有重要作用。

灸养老穴

养老穴，顾名思义，就是专门针对中老年人病症的穴位，象父母的老花眼、失眠健忘、消化功能不好、肩酸背痛及其他各种因气血不足引起的病症都可以尝试按揉或者艾灸这个穴位缓解。

树欲静而风不止,子欲养而亲不待,希望在重阳之际，子女们可以趁父母有生之年,趁父母都还健在，尽其孝心，不要给自己留下遗憾。

重阳节，把“艾”带回家