戒手机上网瘾

这两天我又没怎么陪玥玥读绘本了，按道理说我每天都在陪她，应该有足够的时间陪她做各种事情，但是我依然做的不够好。

我犯上手机病了，病的不轻。

手机就像我最安全的避风港，时刻都在手上，出门不带手机就开始强烈想念我的手机，会把它放在口袋里，手握住它，仅仅是这样居然让我感到莫大的安慰。

这样越来越难以离开手机，虽然这不像酗酒和毒品对人的影响那样恶劣，但是我忽略了对我女儿的陪伴。

玥玥在外面玩水。弄湿了全身，我妈妈也有点生气，她说:我不离手机，手机不离我，我确实需要好好反省，下定决心去纠正这种不良的使用习惯。我真的需要减少手机的使用，减少网络聊天，尽量在非常必要的时候再拿起手机，少发短信或删掉过分浪费时间的手机应用程序。最后，一个明确的限制（例如每天通话/用手机上网的时间）是进行自我监督的好办法。