站在这片生活多年的土地上，我被一种迷茫无措的心绪笼罩着，感觉自己像一叶无根的浮萍，哪里都是家又哪里都不是家。
01.
淹没于城市中
上海是坐海纳百川的城市，充满了多元文化和包容的气息。
与大多数异乡人一样，我抱着对这座魔幻城市的向往和期待，离开家乡，到这里求学、工作、扎根生活。
转眼十个年头过去了，我却始终被一种迷茫无措的心绪笼罩。
面对完全陌生的城市底蕴，感受到的冲击也是巨大的。
我觉得自己始终无法与这座陌生城市的文化建立联系、与之共存、同化融合。
背井离乡久了，故乡也真的因为「故」而变得陌生。于是向后无法回家，向前找不到方向。
辗转于陌生的城市，我就像一叶无根的浮萍，哪里都是家又哪里都不是家。
我好像迷失在一个十字路口，始终在寻找那份虚无缥缈的归属感。
这座城市的一切突然变得很迷幻，当我的身心无处安放的时候，对于生活的意义和追求好像也一并失去。迷茫、焦虑和无意义感扑面而来。
我很快就被汹涌的人潮淹没在了人海中，消失得无影无踪。
02.
当温情不再流动
蔚来告诉我，或许在别人看来，她是家境优渥、父母疼爱的小公主。
「这不过是经过粉饰的表象。我的家，从来不存在流动的温情。我们家人坐在一起，从来只能叫体面地吃饭。那种开怀大笑、肆意吃喝从来是不存在的。无论在何时何地，爸妈始终让我保持规矩和体面。我和他们之间疏离而陌生，这种和睦里缺少了爱和温情，显得虚伪、空洞。而他们对我的养育，在我看来不过是照本宣科。」
在蔚来看来，父母对她的照顾和关怀里更多的是责任，缺少爱的互动和心的链接。
在父母的精心栽培下，她出落成亭亭玉立的女子。虽然内心有叛逆，但她始终压制着，维持着表面的和谐。
一切都在父母的预期中不断发展着。毕业后，蔚来找了一份安稳、体面的国企工作。
即使每天周旋于复杂的人际，而这份工作也并不如表面上那般光鲜，蔚来也不敢轻易放弃，去追求自己的梦想。
突如其来的疫情，让蔚来成为被「失业」的那一波。她并没有很失落，反而暗暗松了口气。
回家的那一刻，父母的脸上显露着明显的不悦，言辞间夹杂着几分责备。
「你怎么就混成这样了。」父亲重重叹了口气，好像在说一个被摔成碎片的花瓶。
「那一刻，我只觉得心好凉。」我看见蔚来的脸上，挂满了悲凉。
「在事业有成的父母的眼里，或许我就是个延续他们荣誉的工具人。他们把我的挫折，当作自己人生的‘失败’。这种屈辱感，迫使他们拼命要求我向前。」
身处一个没有温情流动的家庭，拥有一对不知道怎么去爱的父母，让孩子即使成年，也找不到对家的归属感。
而这种来自家庭的隐形伤害，将牢牢固着在我们身上，伴随一生。
03.
你与世界的格格不入
辗转异乡，在大城市中打拼、扎根。我们好像总是有种不被新环境接纳的、格格不入的感觉。
不知何时起，回看故乡，那片土生土长的土地，亦是蒙上了一层朦胧的陌生感。无处安放的身心，让生活的迷茫和无意义感越加明显。
有很多父母，他们受困于自己的人生命题，想要从亲密关系和亲子关系中获得代偿。他们在无形中，为我们制造了很多伤害，让我们的心变得伤痕累累。
成年后的我们，身心受困于这样的创伤经历。因为愤怒，我们用索取、补偿、代偿等方式企图颠覆过往。可时光不可重来，伤害无从纠正，我们可能在纠偏的道路上越走越远。
也有人觉得，那些过去的伤害，会随着时间的流逝慢慢淡化。事实上，被冲淡的只是那份伤痛的感受，未能得到处理的负面情绪与创伤，被掩埋在岁月的风尘之下，镌刻在我们的身体之中。
不知道你有没有这样的感受，在听一些人诉说自己的故事时，内心那个最柔软的地方总会被触动。那些藏在隐秘角落的、不断暗涌的伤痛，在相同的感觉和经历重，得到了共情与共鸣。
潜意识决定命运。无论辗转多少城市、人际圈、工作环境，其实，我们都在反复体验着强迫性重复的关系。
在异乡的陌生感，或许是源于曾经印刻在潜意识深处的，不被接纳的创伤记忆；而那些来自原生家庭的伤害，更是让成年后的我们，将自己的社会关系，复制成童年与父母的关系。
此时的我们，需要读懂自己，让潜意识中的固化信念、情绪与曾经的创伤，被看见、被理解、被接纳，在向内觉察、关照中获得疗愈，完成与自己身心的和解，让身心重新回归平衡。
04.
每个人的回归之旅
著名中医心理学家肖然老师认为，最好的平衡，是从自身做起，善待自己的身体，善待自己的生命，善待生命之中所有的人，让自己的生命完善而精彩，形成和谐健康人生。
然健康推出【回归】身心健康的平衡之道工作坊。在一个充满接纳、支持与陪伴，不批判、不指责、不攻击的环境下，肖然老师将带领我们，互相陪伴完成一个个疗愈。在这个团体疗愈的过程中，我们将看清自己的人生议题，自我疗愈也将在这个过程中自然发生。
当我们把自己投入到团体的互动中，便有了镜子、容器、 潜意识意识化的作用与意义。那些相似的人生困惑与命题会被照见，我们将直达问题的真相，从而慢慢卸下旧有的行为习惯和认知模式，让身心重新回归平衡的状态，让生活的各个方面发生变化和成长。
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