这周我们一起共读《越简单、越美好》，有人说作者罗敷写这本书是戴着滤镜的，作者把北欧人写得太美好。但那些也只是她所见所闻中的北欧人。我倒认为，读这本书的本质，不是让我们去研究或质疑这些，而是我能从这本书中得到什么？比如最近我刚好再调整作息，而北欧人的作息生活就给了我帮助。
北欧人“三个半”作息时间这一概念。何谓三个半作息时间？那就是晚上十点半睡觉，早上五点半起床，起床后半个小时阅读。三个半作息时间，听起来容易做起来难！晚上十点半睡觉，要有放得下掌中手机的勇气；早上五点半起床，要有众人皆睡我独醒的毅力！再加上起床后半小时的阅读，长年累月的积累，你已经战胜了自己，完善了自己！
刚好最近我也在调整自己的作息，想着每天十点半睡觉，六点起床，但是有些做不到，因为晚上没有把握住，有时候十一点半才睡觉，早上六点逼着自己起来，其实是起不来的，还是很困，至少还得赖下床。比如昨晚上是十一点半睡觉的，六点闹钟醒了，关掉继续睡，结果就到了六点四十分，这四十分是用来醒神的。然后起床准备早餐，午餐。疫情原因，每天早上做好午饭带着去上班。干完活，阅读半小时，也到了吃早餐的时候，天气热，洗个澡，就上班了。
2月份我学习了时间统计法，每天每个时间段在做什么都有记录，相对于大多数人来说，我是比较自律了，也算是没浪费时间，但是每天把自己逼太紧，也不好。所以现在每天也留出半小时，给自己思考，哪怕是发发呆，也是和自己独处。现在依然感觉时间不够用。
记得张萌曾提到她每天四点起床，早起的时间才是正真属于她自己的。那对我来说，四点是太早了，我还是跟北欧人学作息。每天早上五点半起床，晚上十点半睡觉。对于这个微习惯的养成，我认为要循序渐进，比如今晚先做到十点半睡觉，早上还是先按六点起床。因为先做到早睡，才能早起，不然睡眠时间不足。
书中还提到家对瑞典人来说，一定是哪怕儿女两三个，一天之中也一定会有一段只属于自己的时间，最大程度放空自己，做做只有自己喜欢的事。这时候，谁都不可以打扰，哪怕是亲爱的另一半，哪怕是至爱的孩子，也不行。这就是瑞典人在自我与家庭之间的平衡。而且有时候，妻子要求的自我空间比丈夫更大。
一个有精神内涵的人，常常自我探索与反省的人，才有控制自我情绪的能力、专注做事的能力、成熟地爱一个人的能力，以及对整个家庭和社会负责的能力。而这种能力的培养与训练，是与每天独处的习惯分不开的。
我从大学毕业工作时，不敢一个人住，都是找人合租。因为一个人感觉空荡荡的，但是现在，我很渴望独处时间，所以每天都会花20分钟左右的时间，就自己静静的待着。这时候我才知道原来独处是那么的舒服，自己想干什么就干什么。不想干什么就发发呆也挺好。
之前，我不明白为什么有的人可以发呆发一整天。现在，我才明白，发呆也是一种独处。看似发呆，实则在思考。哪怕是没有思考，发呆也是很舒服的。当沉浸在自己的个人世界里时，回去思考以前没有过的问题，同时答案也会慢慢跳出来。这就是一个探索的过程，是非常舒服的。当然，可能也会忽略身边人。这一点在我身上反差比较大，我之前很粘人，但是现在就很独立。在这个过程中，曾收到我先生的投诉。因为他感觉我花在他身上的心思少了。确实如此，但是慢慢的他也就接受了。
人的一生，年龄不是问题，过去的生活不是问题，甚至过去、将来都不是问题，心态决定一切！北欧人骨髓里的那种将简单的生活内涵极尽张扬的灵动能力和特质，是极简生活盛而不衰的源泉。人生最重要的，永远是现在！未来的一切取决于现在，在每个新的一天到来的时候，没有谁比谁更有经验。在生生不息的生活里，我们每个人的一天都是向昨天告别，向这个世界学习的、成长的一天。这让我想到了活在当下，但要做到确实不容易，我们通常在当下考虑未来。
近几年，断舍离深入人心，在精简的过程中，你会发现你更加明确想要什么！目标变得明确，生活也将变得清晰。乔布斯就是极简生活的代表人物，他一生都在践行极简主义。乔布斯从19岁就开始吃素食，他是素食主义者，平时饮食就是蔬菜和水果。乔布斯家中陈设简到极致，只有一张爱因斯坦照片，一盏tiffany桌灯，一把椅子和一张床。
乔布斯穿着简到极致，从1998年到2010年的发布会，他好像就没有换过衣服，永远是：黑色套头衫+牛仔裤+运动鞋。
他把极简主义也带到了工作中。1997年，乔布斯回到苹果公司，一上任就砍掉了90%多的产品，只专注于发展一两种产品。发明iPhone4时，他只有一个要求：“把最复杂最强大的功能最简单化，简单到傻瓜都能用。”
乔布斯的极简生活让我产生了思考。因为在生活中，我特别喜欢囤积物品，买东西通常没双份，但有时会发现根本用不着。我先生则是倡导极简生活的，他认为家里的东西要少，家的空间要大，住着才舒服。慢慢我也在思考，我们真的要用那么多东西？
正如罗敷在书中提到“我们吃的、住的，原本是为了让我们生活得更舒适，但有一天这些东西打扰到你的清净，分散你的精力，让你花时间保养它们，不得不时常打扫它们，保持房子的清洁。稍有不慎，甚至会让你受到伤害。那时我就考虑：我的生活里，真的需要这么多东西吗？”
所以我也开始了断舍离，把不穿的衣服都收拾出来，把用不上的东西也收拾出来，也养成了定期清理的好习惯。所以现在家里的东西也少了很多。
我认为这本书的实用性还是很高的，感谢冯尘老师组织共读。
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