2018-03-17

生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验独一无二的体验给我带来什么好处？

今天一天在做事时都感受自己的心情，一有紧张，纠结就停停。晚上包馄钝，儿子在一旁参与忙的不亦乐乎，我心里其实认为男孩子看书玩比做饭这事强。可看到他开心投入的样子，身心那么合一，真是给自己照了镜子，看到心中的限制！