2021/04/26 08:30
今天早上共读讲到了开启发是提问，因为起的晚了误了一点啊，然后虽然在讨论的时候我又看了一下这个启发式提问，怎样做到启发式提问呢？什么样的提问是启发式的提问，他要满足三个条件离，厄首先不能预设答案，不能有预设，呃不能预设答案，第三啊，第二是要呃能走走进孩子的内心，第三你的提问是发自你的内心来提问啊。
噢，是三十几个人句话好像，嗯挺简单，但是真的想到我，我反正觉得我在做的时候，真的这个和你当下的这个情绪很非常非常的有关系，然后我就想，我虽然早就听说过奇葩还是提问早，就同学们这个题目也想要用过，可是我每次用的时候，当下那个情形就是，呃，对我说错了，刚才第2点是当双方任何一方嗯情绪不稳定不平静的时候，是不可以用提用这种提问的方式来隐形的对一定要是我们是平静的，就是大脑盖子是合上的，我们是在用理性脑在做思考的时候才可以使用启发式提问。
嗯，对，还有一点就是启发式提问的，嗯重点在于他嗯要关注于解决问题而不是强调哦这个行为的后果，我们的我们用启发式提问的目的是和孩子谈，就这件发生的这个事情就是找到发生事情的这种解决方法，嗯，对我在读书的时候印象还深刻的一点，就是嗯，最后最后那一点作者举了一个她和女儿之间的那个例子的时候，
他在描述的时候他第1次一开始用到了一个我听，我深吸了一口气，然后后面他又我忍住，嗯那个说教，然后我有呃他他有自己这种对自己这个当下这种情绪的这种控制的这种描述，呃对我她他的。例子里面，嗯就充分的。做到了第3.1，他没有预设答案对他，只是呃他在后面讲，因为正因为他没有预设答案，控制住了自己的情绪没有因为他控制了自己的情绪，所以他没有积极女儿的那种，嗯反抗反叛的那种情绪，所以当下两个人都是情绪比较平静的，嗯，
第三就是他的提问都是他想知道他想知道答案的问题，他是从他嗯发自她内心来问的这些问题，所以a通过他一层一层的这样的呃提问，然后孩子找最终找到了啊自己的那个答案，而这个答案正也是，呃
家长在一开始就是遇到这样问题时想要得到的那个结果，嗯，这就是一个启发式提问的那个怎么说，正循环的一个例子吧，我我觉得我可以像这样学习。练习着去用。
对，现在在共读的时候，然后就我突然就想起，嗯想到昨天晚上的一个事情是什么事呢，就是昨天晚上鹏鹏在写作业的时候我给他讲题啊，就好像因为他有一点感冒，有点不是身体稍微有一点不舒服，但是我觉得不影响什么，然后他那个写的时候他就好像都很不在状态，我给他讲题，然后就他老师反应的慢，但他当下我就有一点火了，就有点生气了，要发火的那个样，那个那个的说话的语气也比较就带出来了，我要生气了，然后就在这个时候我的电话响了，唉，真的就就是之前我们读被讨厌的勇气里面的那个例子，就是你接电话你正在生气，呃，你正在跟孩子发火，然后电话来了你就一秒钟切换，你就很温柔的跟电话那头的人说话，
当下我拿起电话来，真的我一看见是我一个邻居嘛也好爱家。就是啊，那一刻我真的体验到这种所谓的生气，真的就是我们自己导演的一出戏，就是我们想要在控制孩子表演表现出来的，嗯一种情绪并更就表演出来的，真的是一一场戏，唉，特特别描绘那种脸上的表情跟那什么秒换，但是但是我昨天是突然一下就是脑袋脑中是有这个意识的，然后我挂了电话以后，啊，我再回来跟孩子继续讲题的时候，好我我的情绪我是用用用努力的平复了一下情绪，再跟他讲这个题，我我没有我没有在跟他纠结，就是好像陷入过去的那种嗯，不良循环中要去有权力执政，你你你的那样的我，
呃，我我在接电话有意识到我两种情绪的切换的时候，我等挂了电话回来，啊，我的情绪是稍稍啊缓和了一些。以至于昨天，嗯，所以我们昨天晚上没有爆发激烈的那种冲突吧。
嗯，对，昨天就是因为鹏鹏怕有些不舒服，有些嗓子疼有些流鼻涕，然后回来的时候她放学接他，他跟我们说一下这样然后爸爸就嗯的反应就是好。爸爸的反应就是有一些啊，你你是我知道她是担心，然后他表现出来的就是有一种责备在里面啊，你又不喝水啊，你看你也不好好喝水，生病了吧，嗯，你这是生病了怎么出去玩呀？饿就带出来了，回到家以后姥姥也是这样，然后那个我我的我从她就是我对他来说就是这件事，我觉得在想我们要喝什么药哦，我们喝什么药能怎么办喝药喝哪种药，多喝水喝哪种药，然后让自己这个赶快的这个嗯别让这个病情不要继续加重减轻它，我是这么想的，我跟鹏鹏也是这么说的，然后但是爸爸和姥姥的那种表情就让她觉得他心里面就好像受到了一种就他很委屈，
嗯，就是我已经很难受了，我也不想这样的，你们还在说我，我就是那种可能知道自己之前没有喝水。要要照顾好自己，这就有一些愧疚啊，又让大家担心的就是心里面有多少有些愧疚，然后但是当下又是很难受，你们都不理解我，他就都都有一些委屈，就是那种那个表情就是那样很委屈的那个样子，然后我跟他说，啊，我说没事我们想办法解决啊，找到解决问题的办法就好了，
然后鹏鹏跟我说，妈妈你和他们不一样，嗯，你都你你都是在帮我找办法来解决我现在遇到的这些问题，他们不是他们能让我觉得我很不舒服啊，我说他们也是爱你的，嗯，我就我就想到，你看我觉得孩子还是嗯怎么说他们好像有一种呃天然的那种，嗯他能分出来哪，哪些是呃后让让他嗯哪些是在帮他找是他想要得到的。帮助啊
对，他昨天还说，妈妈你是在帮助我，你看他能区分出来啊，什么是后果清单，什么是不按帮助他的那个清单，而而且这个虽然不是说这样，就是给我的感觉就是他这么说了以后就是他让我感觉好了，我就更有嗯这个动力去帮她找出这个找想想出办法去解决他的这个问题，但是噢我也能理理解就是有有的时候我也是这种，就像爸爸和姥姥那样的，会会用一种P用一种P上嗯逻辑后果的，嗯那种外意的一种惩罚吧，真的，你就是这么说出来，其实这句话说出来，他爸爸和姥姥也没有实质性的对他进行什么样的惩罚，但是就是那样的语气那样的把这样的话说说出来，在心里面来说就是一种惩罚，很难受的，所以要是。使用逻辑后果，我们还是要想办法啊，坐到找其实嗯找找到解决问题的解决方法的。
其实想想就是正面管教这本书读到第6章了，原本我想当时读在读这本书共读这本书之前，我是心里面有些排斥的，因为我觉得这本是我自己读的时候我没有嗯怎么说就是嗯读的我没有，我说实话我没有读完，我我虽然早就买了这本书，但是我没有完完整整的读完它啊，然后噢我总是好像设了个限制，是觉得好难读读不好读这本书，可是事实上你看读共读的这段时间，我觉得它还是蛮有意思的读起来，嗯。
我我就想说读到现在我有一个想法就是，嗯这本书里面的一个核心好像就是在嗯帮助家长，就是不不断帮助家长理清楚我们，我们是跟孩子相处的过程中，我们是一个什么样的角色，我们的最主要的目的是什么？犯错误不可怕啊，发脾气的时候要呃要就是就是嗯怎么说我们最主要的目的就是要帮助孩子，嗯就是提升技能，什么样的技能是解决问题找到问题，嗯就是找找出解决方法的这种技能，就是当你面对问题不管是就是一件事情，嗯就不管困难也好或者是棘手的事，你怕是在错误就是小是小的小小道，嗯牛奶撒了该怎么办？啊，大到你那个嗯你你这种说升学啊就业啊，你该怎么选择的时候，其实这就是一种嗯，教会我们帮助孩子去嗯形成嗯就是拥有这种解决问题的能力。
噢，对，我每天这样那样的共读，我就觉得这本书很有意思，他的那些个工具虽然我还没有完全都都都嗯都记住啊，也嗯更不用说我都完全会用，但是你看在今天讲这个启发式提问的时候，他说到了要控制啊，双方都要使情绪平静的时候，这就要用到昨天那个积极暂停，对当你的大脑盖子开的时候，你是无法来理性的去思考问题，你更啊就是它的这些工具可以是融必须是融会贯通的，并不是说是一个起作用，它是组合起来起作用的，嗯。
对，讲到这儿我又想起了一个事儿，是前天他们写作业，嗯他在那个他拿东西的时候，他手里拿着笔又要拿草稿纸，翻页的时候他他就噢我不想说他是不小心，反正是他就那两个动作一大他那个笔就从手里掉到了地上啊，其实当时我嗯。我不是完全失控的那种状态，因为因为这件事情，但是我好像是下意识的脱口而出的，我说好好我连我连着说了三个好，是那种表情和那种肢体语言，还有啥我当我说第1个好的时候，可能我这个还不是就是表现表现的还比较平静的说出来鹏鹏看我，他可能觉得我在跟他开玩笑，可是我后面连着说的两个好，然后他就可能有点意识到我我已经生气了，唉，当时我也意识到，唉我说这样嗯不对啊，我不应，这个没有我这么说也无助于解决问题，就是啊无对他这个今后怎么样，就是嗯遇到类似的事情，怎么能防止东西掉下去，拿东西的时候把另一件东西要摔摔下去，饿的这个情况出现一点帮助都没有，所以我转身走了，我去了卫生间我要擦地吗？我去卫生间我去行政部了，然后这个时候鹏鹏就跟过来了。
他非常生气的跟我说，妈妈我的钢笔掉到地上了，你为什么还要说好呢？唉，我当下就又活了，我当下的情绪来了，就是那种不想拉下面子承认自己不对，于是我说你不知道我为什么说好吗？你不知道我生气了吗？啊，你是怎么做的？然后他看见我这样他嗯我捡起来就好了呀，然后我才看到我的表情已经就是很有有要生气要发火的那个样子，他唉了一声，他转身走了，他回屋继续去写作业了，
我就在想这个事情就是你看我们这个窗口就是说大脑盖子说开就开了，但是打开了以后，啊对这个解决，我们刚才那种只会让情况更糟，不会让它有所变好的，然后那一整天嗯，因为写作业的事情我们也不是很愉快，可能这个事情这是刚开始的一个小事情嘛，可能就把那个调调定在那里了。我们已经好像说实话我是真的很着急，因为只休息一天，我我还想领她出去玩，我不想搞得他那么累，但是作业又很多，他又不着急爱我，我是很着急的，可是我这个表达是不对的，他并没有啊，感受到我的这份你着急是因为作业多他也没有，嗯怎么说这是他的事情，对我这个课题分离也没分离清楚啊，所以我们这个一天过的，
等到晚上的时候我都做完作业以后上11点上床睡觉的时候，他又跟我说了一一番话，然后我现在想起来心里面唉呀，那个滋味是很很不好收的，嗯，他跟我说什么了呢？他跟我说妈妈，嗯，你再生一个孩子吧，嗯，我说我为什么要再生一个孩子呀，他说你看我这么不好啊，我哪哪都做的不好都做不好，嗯你你再生一个，嗯，你在养他的时候，你因为有我这个失败的这个嗯经验了，嗯你就能够把它养好了，呃你就再生一个吧，我说那你呢？我说我我我不想再生一个，我觉得我有你就行了，不用妈妈你再生一个吧，我说那你呢？噢，我这个你就不用管我了，我就去，嗯我我就离家出走了，我去流浪了，噢，我我说那你带上我吧，他说我不能带你，然后说完我们就嗯。又说了几句别的就睡觉了。
嗯，当时我没觉得是什么，因为当时我们的情绪都很平静，我就当一个平常的聊天，可是这是前天晚上说的昨天我时不时的会想起这段，呃，因因为后面我还跟他说，我说嗯嗯，你不是说老师都说你是优等已经到优等生的那个行列里了吗？你怎么还说你啥都做不好？他说妈妈是啊，我在学校老师是说我表现还可以，可是我在家里经常惹你生气啊，你看我还是不好嘛。
然后就是这个让我想了一天，嗯我就觉得阿这可能是我的这个我就在反省我自己，我说是是我平时，嗯这这个没有做做到位吧，没有做好吧，可是我又觉得你看我一直在努力的去啊，这句在亲子这块我我也是很很用心的啊，啊，虽然这个真的我是挺用心的在学习的啊，可但是他通过他的这个话我就在反省，我可能是知道了，但是我没有做到，嗯，就比如说我跟他生气的这个事情，我可真的就是我我已经知道了，生气是一种控制别人的手段啊，无助于嗯听这个改改善关系和提提解决问题，但是。但是我还是会很轻易不自觉地就使用升级的这个手段想要去控制他啊，他不听我的我我这个没有达到好的效果，我还我还归结于他长大了不听话了，事实上是我有更好的工具，我没有去用了。
今天又讲这个启发式提问，对我一直想用，我就觉得我想不给他设，想让他让他来说，可是我发现我在之前可能是因为我的预预设太强，也可能是因为我的不太不走心，所以呃我问的问题，他通常有的时候他都是在等我的答案。
2021/04/26 09:00 4416字
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