如何准确的用英语表达“我忘记了”

“我忘记了”这样一句中文，用英文到底是说成 I forget 还是 I forgot 呢？或者说 I forget 和 I forgot 有什么区别？

I forget是一般现在时态，表示现在忘记，而I  forgot是一般过去时态，表示过去忘记但对于 forget 和 forgot 这两种不同形式背后所代表的意义差别是什么呢？

比如我们说“我忘记了这个单词的意思”和“我忘记把你的随身听带来”，这两个“忘记”在  汉语中丝毫没有区别，但在英文中却是大不相同，即它们发生的时间不一样。“我忘记了这个单词的意思”是“我“现在还不知道；而“我忘记把你的随身听带来”是当“我“想起来之后说 的一句话，“忘记”已成为过去。因此，这两句英文要分别说成：

1. I forget  the meaning of the  word. 

我忘记了这个单词的意思

2. I forgot  to bring your  walkman back.

我忘记把你的随身听带来