复食的第一餐
7天辟谷以下收获：
1、7天减重7斤
2、对吃有了更深刻的体会
3、幸福感增强：过去自己没有感受，这7天不能随意吃自己想吃的，才发现能吃、有得吃，真的好幸福
3、对身体的关注度增强：过往很少关注身体的感受，想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，想熬夜就熬夜，从来没有去考虑身体能承受吗？这几天通过采气、推腹、灵动和冥想，发现我有了关注身体的意识，而且能听到它的表达，好的不好的。
4、自律能力提升：对自己回来辟谷最初没信心，我是一个一顿不吃就饿得慌的人，哪里能忍受7天不进食，没想到自己居然做到了，即使面对诱惑，依然稳如泰山
5、感悟：如果想获得人生的主动权，就必须拥有自律能力
7天辟谷以下收获： 1、7天减重7斤 2、对吃有了更深刻的体会 3、幸福感增强：过去自己没有感受，这7天不能随意吃...
从明天开始，就进入辟谷模式了，这是我辟谷前的最后一顿晚餐，想到接下来连续几天都吃不到饭菜，就越发觉得这顿饭好吃，简...
深剖七天辟谷减肥正确方法，辟谷注意事项收藏好再开减？ 深剖七天辟谷减肥正确方法，辟谷注意事项收藏好再开减？辟谷是道...
所谓辟谷，是道家的说法，即在七天内不吃任何东西。 辟谷时长 道家辟谷一般是七天，七天之内不吃任何事物，只喝水，可能...
辟谷第十七天
【拍美不拍丑，求新不求同】——我是朱子先生。 2018，我将会继续分享摄影技巧，想学习更多摄影知识，想看更多美图，...
【用心生活，顺手拍美】——我是朱子先生。 2018，我将会继续分享摄影技巧，想学习更多摄影知识，想看更多美图，就来...
【用心生活，顺手拍美】——我是朱子先生。 2018，我将会继续分享摄影技巧，想学习更多摄影知识，想看更多美图，就来...
【用心生活，顺手拍美】——我是朱子先生。 2018，我将会继续分享摄影技巧，想学习更多摄影知识，想看更多美图，就来...
【用心生活，顺手拍美】——我是朱子先生。 2018，我将会继续分享摄影技巧，想学习更多摄影知识，想看更多美图，就来...
本文标题：【每日壹图】DAY94-辟谷七天感悟
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hjiblxtx.html
网友评论