积极的心态，让我们更加阳光，消极的心态，让人更加低落，从古至今，都告诉我们生活中要保持积极乐观的态度，笑一笑十年少，跟是流传盛广。那么如何保持积极乐观的态度呢？
有目标
我们在平常经常会发现，如果我们一回家，就躺在床上刷手机，时光飞逝，觉得过得很空虚，浪费了时间，觉得焦虑、焦躁，对自我的认知和价值感变的很低，但是如果我们有坚定的目标，有理想，经常学习、看书，认真工作，为理想而努力奋斗，我们每一天过得都会觉得很充实。
所以有一个清晰明确的目标，能够提升我们的生活幸福感和价值感。
用心去看
我们说看东西是通过我们的眼睛视网膜来呈现的，但是为什么生活中很多美好的事物有些人能看见，有些人就看不见，同样在森林里散步，我们能看到美好似乎少之又少，反而那些盲眼都看到我们看不到的东西。这就是所谓的心眼，当我们用心去感受身边的事物，我们才能够真正的活在生活中的细小差别与难以被人发现的美好。
把关注点放在美好事物上
在平常和同事家人谈论话题时，如果我们尽谈一些贪官污吏学校的暴力事件让社会的腐败，我们就会觉得越谈心情越糟越气愤，拂袖离去。但是如果我们谈论的是社会的正能量美好和国家福利政策，那么我们就会越谈越开心，越谈越舒服。
所以当我们把关注点放在美好的事物上时，我们的内心也会变得美好。
积极的心态不是天生的，不是医生给来的，是需要我们后期不断练习，不要发现，当我们长时间抱有积极乐观的态度，我们的生活也会变得更加美好。
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